Những cách làm trắng răng hiệu quả nhất tại nhà
Không cần đến nha sĩ vẫn có thể tự làm trắng răng
Bí quyết sử dụng baking soda để làm trắng răng hiệu quả
7 cách làm trắng răng hiệu quả đến bất ngờ
8 mẹo nhỏ giúp răng trắng bóng
Ăn các loại rau củ, hoa quả này có thể giúp bạn làm trắng răng hiệu quả. Hãy chọn các loại rau củ, hoa quả tươi, có phần thịt nhiều chất xơ như: Táo, dâu tây, cà rốt, cần tây…
Nên đọcBạn có thể cắn một miếng thật thoải mái. Khi cắn và nhai các thực phẩm này, các loại rau củ, hoa quả sẽ chà xát lên bề mặt răng của bạn và lấy đi các mảng bám theo thời gian – nếu bạn ăn chúng thường xuyên.
Ăn các loại thực phẩm này cũng giúp kích thích sản sinh nước bọt – thành phần giúp làm sạch miệng một cách tự nhiên. Chưa hết, táo và dâu tây có chứa nhiều acid malic, giúp làm trắng men răng. Vậy là có thêm một lý do bạn nên ăn nhiều rau củ, hoa quả trong chế độ ăn hàng ngày!
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn