Run tay mỗi khi viết, vẽ phải làm sao?

Run tay khi viết, vẽ khiến nhiều người thấy mất tự tin

Run tay chân, tê bì dùng TPBVSK Vương Lão Kiện được không?

Tay run mạnh nhưng uống rượu vào đỡ run là bệnh gì?

Run tay do hồi hộp, mệt mỏi có uống được TPBVSK Vương Lão Kiện?

Run tay chân sau tai biến mạch máu não: Nguyên nhân do đâu?

Trả lời:

Chào bạn!

Tình trạng run tay khi thực hiện các hoạt động tinh tế như viết, vẽ… có nguyên nhân chính là do rối loạn thần kinh thực vật. Ở người trẻ khi bị stress, căng thẳng quá mức cũng khiến cho chứng run tay nặng hơn.

Để cải thiện tình trạng run tay mỗi khi cầm bút viết, vẽ, bạn có thể thực hiện những cách sau:

 

- Hạn chế căng thẳng, lo lắng: Giữ một tinh thần thoải mái giúp kiểm soát tốt tình trạng run tay. Hãy dành thời gian thư giãn xen kẽ những lúc làm việc căng thẳng, bạn có thể nghe nhạc, tập hít thở sâu hoặc tập yoga, đi bộ…

- Chú ý khi cầm bút: Mỗi khi run tay chúng ta thường có xu hướng cố siết chặt, nắn nót khi viết, vẽ nhưng điều này càng khiến chứng run khó kiểm soát hơn. Bạn nên thư giãn, thả lỏng tay bằng cách nắn bóp tay nhẹ nhàng, hít thở sâu trước khi cầm bút.

- Tập bài tập giảm run tay: Các bài tập như bóp bóng, luyện tập khớp ngón tay sẽ giúp tăng cường sức mạnh các nhóm cơ và khớp, giúp cải thiện sự linh hoạt của ngón tay.

- Bổ sung thảo dược giúp an thần, trấn kinh; Ổn định dẫn truyền thần kinh và tăng cường nuôi dưỡng tế bào thần kinh giúp cải thiện chứng run tay. Điển hình có thể kể tới bộ đôi thảo dược thiên ma, câu đằng. Bạn nên chọn sản phẩm hỗ trợ chứa các thảo dược này nhưng cần lưu ý lựa chọn sản phẩm từ các công ty uy tín.

Hãy nhớ kiên trì thực hiện các phương pháp kể trên, tình trạng run tay khi viết, vẽ sẽ được cải thiện.

Chúc bạn sức khỏe!

Dược sĩ Yên Hoa

 

Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào cần giải đáp, bạn có thể liên hệ chuyên gia theo số 0981238218.

TPBVSK Vương Lão Kiện - Hỗ trợ giảm run tay chân

Với thành phần chính là cao Thiên ma - Câu đằng, TPBVSK Vương Lão Kiện là sự lựa chọn phù hợp cho người bị run chân tay, không chủ động được chân tay.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Đừng để run chân tay trở thành rào cản trong cuộc sống của bạn!

Vuong-Lao-Kien

Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại bài viết: TPBVSK VƯƠNG LÃO KIỆN

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

Số điện thoại: 0243.775.9865 - 0981.238.218.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị