Tay run mạnh nhưng uống rượu vào đỡ run là bệnh gì?
SUCKHOE+ | Xin chào chuyên gia! Tôi bị run tay từ lúc học cấp 3 và đến nay đã run 5 năm. Lúc đầu run nhẹ nhưng gần đây run nặng hơn, cầm bút hoặc đũa rất khó. Tuy nhiên, tôi nhận thấy nếu uống một chút rượu vào thì tay lại đỡ run hẳn? Xin hỏi trường hợp như tôi là bị bệnh gì? (N.T.Q., Hưng Yên)
Với tình trạng run giảm khi uống rượu như bạn chia sẻ, có khả năng bạn đã mắc run tay vô căn. Đây là chứng run không xác định được nguyên nhân chính xác, thường có yếu tố di truyền trong gia đình. Tuy nhiên, không loại trừ các nguyên nhân như run tiểu não hoặc rối loạn thần kinh thực vật. Do đó, bạn nên tới thăm khám tại các bệnh viện thần kinh uy tín để xác định chính xác nguyên nhân.
Để cải thiện tình trạng run vô căn hiệu quả, an toàn nhất là bạn cần thay đổi lối sống, kết hợp với chế độ ăn khoa học như sau:
- Hạn chế tối đa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà đặc… Nếu đang có thói quen uống rượu hàng ngày thì sau khi cai rượu, bạn có thể thấy run tăng sau khoảng 2 - 3 ngày. Điều này là do hệ thần kinh của bạn đang “phụ thuộc” vào rượu. Bạn không nên quá lo lắng mà hãy tiếp tục duy trì. Dần dần, tình trạng này sẽ giảm.
- Ăn các thực phẩm giàu vitamin, acid béo omega-3, khoáng chất, magne, kẽm có trong các loại hạt, ngũ cốc, trái cây có múi (cam, bưởi), rau lá xanh đậm…
- Bổ sung thêm các thảo dược có tác dụng giúp an thần, trấn tĩnh, ổn định dẫn truyền thần kinh và tăng cường nuôi dưỡng tế bào thần kinh như thiên ma, câu đằng. Bạn có thể dùng sản phẩm hỗ trợ chứa các thảo dược này, nhưng cần lưu ý lựa chọn sản phẩm từ các công ty uy tín.
- Ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày.
Chúng tôi tin rằng kiên trì phối hợp các phương pháp trên đây sẽ giúp tình trạng run của bạn cải thiện.
Có nhiều nguyên nhân gây run tay như run vô căn, run do rối loạn thần kinh thực vật... 
Bình luận của bạn