SUCKHOE+ | Chào chuyên gia! Thời gian gần đây tôi cầm bút viết có dấu hiệu bị run tay, đau nhức tay. Xin hỏi tình trạng này có nguy hiểm không và tôi phải làm gì để hết run tay, đau nhức tay? (T.H.G., thành phố Huế)
Có rất nhiều nguyên nhân gây run tay khi viết và đau nhức ở tay. Các biểu hiện bạn đang gặp đều là mới xuất hiện, do đó trước tiên bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi nhiều hơn; Tránh thức khuya; Tránh các chất kích thích, đồ uống có gas, cà phê, trà đặc.
Sau mỗi giờ ngồi học hay làm việc, bạn nên đứng dậy đi lại, vận động nhẹ nhàng, tránh trường hợp ngồi lâu quá nhiều. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý ăn uống đầy đủ các thực phẩm giàu dinh dưỡng trong chế độ ăn mỗi ngày.
Nếu đã thực hiện những lời khuyên trên nhưng biểu hiện run và đau nhức tay vẫn còn, lúc này bạn nên đi khám tại các bệnh viện lớn. Các bác sĩ sẽ xác định chính xác nguyên nhân gây run tay cho bạn, từ đó có hướng điều trị phù hợp và kịp thời. Bạn cũng có thể cần được kê đơn thuốc giảm đau để giúp giảm triệu chứng run tay.
Run tay khi viết có thể gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống 
Bình luận của bạn