Ảnh: Todaysparent.
Bí quyết chăm sóc da - móng - tóc mùa lạnh
Da trắng hồng, mịn màng với mẹo làm đẹp từ bột trà xanh
Xóa mờ vết thâm, ngăn ngừa lão hóa với mặt nạ trái cây
Da nứt nẻ mùa hanh khô chăm sóc thế nào?
Trang Greatist gợi ý cách chăm sóc làn da khỏe từ trong ra ngoài.
- Tắm dưới vòi nước ấm hoa sen trong 20 phút có thể khiến cơ thể cảm thấy thư thái, dễ chịu. Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo ngâm mình trong nước nóng hơn 5 phút có thể làm da mất độ ẩm nhanh chóng. Trong mùa Đông để giữ độ ẩm cho da không nên tắm nước nóng quá lâu.
Nên đọc- Khi ra ngoài cần mặc đủ ấm, tránh để cổ, tay và miệng tiếp xúc với không khí lạnh. Đeo găng tay giữa thời tiết mùa Đông giúp giữ ấm và da tay bớt nhăn nheo dưới tác động của gió lạnh.
- Nên bổ sung chất béo không bão hòa lành mạnh cho ngày Đông từ những loại thực phẩm như hạt đậu, cá, dầu olive, bơ.
- Uống nhiều nước hơn ngày thường để làn da luôn được tươi tắn. Trên thực tế những ngày trời trở lạnh xu hướng chúng ta sẽ lười uống nước khiến da khô, thiếu sức sống.
- Vitamin C giúp cơ thể sản xuất collagen, một loại protein giúp da căng mọng. Bổ sung vitamin C từ cam, chanh, các loại rau lá xanh đậm vừa tăng sức đề kháng và da dẻ đẹp hơn.
- Thời tiết mùa lạnh âm u nhưng vẫn cần dùng kem chống nắng để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn