Công dụng của cây nha đam trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe

Nha đam được trồng khá phổ biến ở Việt Nam và mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

Các cách sử dụng nha đam giúp đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Nha đam giúp tăng cường hệ miễn dịch

Để tăng cường hệ miễn dịch, bạn có thể chuẩn bị thức uống từ nha đam với những nguyên liệu sau:

- Nha đam: 1 lá

- Nước lọc: 1 cốc

- Mật ong: 1 thìa

Cách làm:

- Lá nha đam mua về đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ 

- Dùng 1 cái dĩa để trộn hoặc dằm nhuyễn lá nha đam  

- Cho nha đam vào trong một cốc nước, thêm mật ong, khuấy đều sau đó thưởng thức.

Giúp phục hồi tóc, giúp tóc chắc khỏe

Nha đam chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp phục hồi tóc, kích thích sự phát triển các nang tóc và làm cho tóc bóng mượt. Nếu bạn muốn có một mái tóc chắc khỏe, hãy làm theo các hướng dẫn dưới đây:

Nha đam giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn

Nguyên liệu:

- Nha đam: 1 lá

- Dầu hạnh nhân: 1 thìa

Cách làm:

- Dùng dao cắt đôi lá nha đam theo chiều dọc và xắt nhuyễn

- Trộn đều nha đam với dầu hạnh nhân

- Sau khi gội đầu xong, thoa hỗn hợp này lên tóc

- Ủ tóc trong khoảng 20 phút và gội sạch lại bằng nước ấm. 

Nha đam vườn nhà giúp đẹp ngoài, mát trong như nào?

Cách sử dụng nha đam để chăm sóc da và tóc

Nha đam tốt cho làn da của bạn như thế nào?

Giảm béo bụng đơn giản, hiệu quả với dưa chuột, gừng và nha đam

Nên đọc

Nha đam giúp làm đẹp da

Nha đam được cho là một trong những sản phẩm từ tự nhiên mang lại nhiều công dụng tốt cho da. Nha đam giúp giữ ẩm, tăng độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa da. Dưới đây là cách sử dụng nha đam để làm đẹp da.

Nguyên liệu:

- Nước ép nha đam: 100gr

- Nước lọc: 3 thìa

- Rượu: 5 thìa

Cách làm:

- Trộn đều hỗn hợp nước ép nha đam, nước lọc và rượu trong một cái bát

- Thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ 

- Giữ trong 10 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm

- Cuối cùng, hãy thoa kem dưỡng ẩm lên mặt.

Có nhiều sản phẩm làm đẹp da được chiết xuất từ cây nha đam

Giúp bảo vệ làn da không bị cháy nắng

Nha đam không những có công dụng giúp dưỡng ẩm cho da mà còn giúp bảo vệ làn da khỏi tình trạng cháy nắng. Đồng thời, nha đam còn giúp vết thương và vết bỏng chóng lành. Bạn có thể mua một sản phẩm có chiết xuất từ nha đam hoặc có thể làm theo cách dưới đây: Chuẩn bị 1 lá nha đam, chiết xuất lấy gel và đắp nha đam lên các khu vực bị ảnh hưởng từ 2-3 lần/ngày.

Giúp cho hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh

Nha đam không chỉ có hiệu quả khi sử dụng bên ngoài da mà còn giúp cho hệ vi khuẩn đường ruột trong cơ thể luôn khỏe mạnh. Nước ép nha đam giúp làm giảm hội chứng ruột kích thích, làm dịu màng nhầy của dạ dày và ruột.

Bạn chỉ cần uống 30ml nước ép nha đam 2 lần/ngày sẽ làm giảm các triệu chứng khó chịu trong hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nha đam còn có tính kháng khuẩn giúp làm giảm tình trạng nhiễm khuẩn HP (Helicobacter pylori) - một loại vi khuẩn gây viêm loét dạ dày nghiêm trọng.

Giúp giảm lượng đường trong máu

Nha đam giúp ổn định lượng đường huyết trong cơ thể

Nha đam giúp làm giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường type 2. Tuy nhiên, khi sử dụng nha đam tốt hơn hết là bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế, vì trong một số trường hợp việc sử dụng liên tục nha đam trong một thời gian dài có thể dẫn đến các vấn đề về gan.

Một vài lưu ý khi sử dụng nha đam:

Nha đam có chứa rất nhiều dưỡng chất có tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng khi sử dụng các bạn phải hết sức cẩn thận. 

Trước khi sử dụng nha đam, bạn cần phải rửa sạch phần nhựa bằng cách tách lấy thịt nha đam và ngâm trong nước muối loãng từ 15-20 phút trước khi sử dụng.

Không nên bôi trực tiếp nha đam lên vết thương hở hoặc nhiễm trùng vì nhựa của nha đam có thể làm bỏng da, ngứa da… Trong trường hợp bạn bị dị ứng nặng, hãy tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ.

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng nha đam vì nó có thể gây kích thích các cơn co thắt tử cung gây sẩy thai, ngoài ra nha đam còn chứa anthraquinon có thể dẫn đến tiêu chảy, chuột rút và mất nước.