Khỏe toàn diện nhờ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa glutathione

Khỏe toàn diện nhờ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa glutathione

16/04/2025 17:45
Là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, glutathione đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Bạn có thể bổ sung chất này một cách tự nhiên và an toàn nhờ thực phẩm giàu glutathione trong chế độ ăn.
Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều hạt chia?

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều hạt chia?

16/04/2025 16:17
Hạt chia đang được ưa chuộng trong các chế độ ăn uống lành mạnh nhờ chứa nhiều omega-3, chất xơ, protein và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, dù là “siêu thực phẩm”, hạt chia vẫn có...
Infographic: Tư thế ngủ ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn như thế nào?

Infographic: Tư thế ngủ ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn như thế nào?

16/04/2025 16:14
Mỗi người đều có một tư thế ngủ yêu thích, dù là nằm ngửa, nằm nghiêng hay thậm chí là nằm sấp. Tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả tình hình sức khỏe của từng người mà...