Đái tháo đường: Đường huyết 9,3mmol/L nên uống sữa gì, kiêng gì để giảm?

Người bệnh đái tháo đường có thể cân nhắc uống sữa trong các bữa phụ

Trả lời:

Chào bạn!

Về sữa cho người bệnh đái tháo đường, bạn nên chọn các loại sữa ít đường hoặc không đường, có thể dùng luôn sữa dành riêng cho người bệnh đái tháo đường cũng rất tốt. Một lựa chọn khác là bạn có thể tìm mua các loại sữa hạt (như sữa đậu nành) để thay thế cũng là một giải pháp được nhiều người lựa chọn.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý uống sữa không giúp kiểm soát đường huyết, mà chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cho bác. Do đó, nếu thể trạng của mẹ bạn không quá gầy và giữa các bữa chính bác không thấy đói, việc uống thêm các loại sữa cho người bệnh đái tháo đường không thực sự cần thiết. 

 

Đường huyết 6,5mmol/L đã bị tiền đái tháo đường hay chưa?

Mắc đái tháo đường lâu năm, làm sao hạ đường huyết và ổn định HbA1c?

Nếu vẫn muốn uống sữa, bác có thể thêm thức uống này vào các bữa ăn trong ngày như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, giúp làm đa dạng hóa chế độ ăn.

Trong chế độ ăn uống thường ngày, bạn nên lưu ý nhắc mẹ hạn chế các loại bánh kẹo ngọt, đường sữa, hoa quả ngọt và tuân thủ 3 nguyên tắc ăn uống sau:

- Thứ nhất: Ăn đúng giờ. Việc này sẽ tạo cho cơ thể phản xạ tiết insulin (hormone chuyển hóa đường) vào đúng thời điểm, giúp cho đường huyết sau khi ăn không bị tăng quá cao.

- Thứ hai: Ăn canh, rau và thịt/cá trước, ăn cơm sau. Đây là thứ tự ăn ngược lại so với thông thường, nhưng lại rất tốt với người bệnh đái tháo đường. Nguyên nhân là bởi chất xơ trong rau và chất đạm trong thức ăn sẽ giúp làm chậm quá trình hấp thu đường từ tinh bột. Nhờ đó, bác sẽ không bị tăng đường huyết quá mức sau bữa ăn.

- Thứ ba: Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày (khoảng 5 - 6 bữa) chứ không nên ăn 3 bữa quá no. Áp dụng nguyên tắc này sẽ giúp bác ổn định đường huyết trong suốt cả ngày, không bị tăng cao hay hạ xuống quá thấp.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể khuyên mẹ nên tập thể dục từ 40 - 60 phút/ngày. Để tăng thêm hiệu quả kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng đái tháo đường, bác có thể tham khảo sử dụng thêm các thảo dược như nhàu, hoài sơn, mạch môn, câu kỷ tử. 

Đây là 4 thảo dược đã được nghiên cứu về các tác dụng hỗ trợ, vừa giúp ổn định đường huyết, vừa phòng ngừa hiệu quả biến chứng đái tháo đường trên tim, mắt, thận, thần kinh và bàn chân. Nhiều người bệnh đái tháo đường nhờ kết hợp tốt lối sống, dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và thảo dược hỗ trợ đã kiểm soát hiệu quả và sống “hòa bình” với bệnh đái tháo đường.

Chúc gia đình bạn sức khỏe!

Dược sĩ Lê Giang (Sức khỏe+ ghi)

 

TPBVSK Hộ Tạng Đường - hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thần kinh do đái tháo đường

Nhờ kết hợp 4 thảo dược Mạch môn, Câu kỷ tử, Hoài sơn, Nhàu với hoạt chất Alpha lipoic acid, TPBVSK Hộ Tạng Đường là giải pháp hỗ trợ chuyên biệt cho biến chứng tiểu đường, đồng thời hỗ trợ ổn định đường huyết và giảm cholesterol máu.

Sản phẩm được nhiều người bệnh đái tháo đường tin dùng từ năm 2008.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0981 238 218 - 0243 775 9865.

Địa chỉ: Tầng 25 tòa nhà Mipec, số 229 phố Tây Sơn, Phường Kim Liên, TP Hà Nội, Việt Nam.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.