Lợi ích của vitamin C với người bệnh đái tháo đường
02/11/2025 09:28
Nghiên cứu cho thấy người mắc đái tháo đường type 2 thường có nồng độ vitamin C thấp hơn bình thường. Vậy nhu cầu là bao nhiêu và khi nào người bệnh cần dùng thêm thực phẩm bổ sung?
Đường huyết tăng vọt từ thói quen ăn uống sai thứ tự
26/10/2025 14:58
Theo các chuyên gia, thói quen ăn cơm trước, rồi mới đến thịt và cuối cùng là rau, tưởng chừng vô hại nhưng lại đi ngược nguyên tắc dinh dưỡng hiện đại và góp phần thúc đẩy...
Thèm đồ ngọt vào buổi sáng cảnh báo điều gì?
20/10/2025 16:12
Thèm đồ ngọt vào buổi sáng không chỉ đến từ cảm xúc hay thói quen, mà phần lớn là do sinh học. Hiểu được cơ chế này giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn và đường huyết tốt hơn.
Hoài sơn có lợi ích gì với người bệnh đái tháo đường?
20/10/2025 11:50
Hoài sơn (hay củ mài) là thân rễ phơi hoặc sấy khô của cây khoai mài. Từ lâu, hoài sơn đã là một vị thuốc được sử dụng khá phổ biến trong y học cổ truyền. Đặc biệt, với khả năng...
Một số lợi ích sức khỏe từ quả lê
06/10/2025 16:35
Lê là loại trái cây giàu nước, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nếu ăn đúng thời điểm (áp dụng trong chế độ ăn cân bằng) có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ổn định đường...
Thói quen đơn giản có thể giúp kiểm soát đường huyết
29/09/2025 14:27
Duy trì mức đường huyết ổn định là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt đối với người mắc bệnh đái tháo đường. Thói quen uống đủ nước mỗi ngày có thể...
Danh sách thực phẩm thân thiện với đường huyết
27/09/2025 11:12
Theo dõi chế độ ăn uống là biện pháp hữu hiệu để kiểm soát đường huyết, quản lý tốt bệnh đái tháo đường. Sau đây là những thực phẩm được khuyên dùng để ổn định đường...