Cách đốt chất béo đơn giản mà ai cũng có thể làm được

Đốt cháy chất béo an toàn hiệu quả nhất để giảm cân, lấy lại vóc dáng

Video: 6 thực phẩm giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả

Ăn ngập miệng thì phải tập hăng say

Lịch trình một ngày để đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Infographic: Top 10 thực phẩm đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Để nhanh chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng gọn gàng, săn chắc mà không hề tốn kém, hãy áp dụng những cách dưới đây giúp đốt cháy chất béo an toàn:

- Ăn nhiều thực phẩm đốt cháy chất béo. Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân an toàn, có hướng dẫn cụ thể của bác sỹ, chuyên gia sức khỏe.

- Tránh ăn những thực phẩm béo và nhiều đường như: Thực phẩm chế biến sẵn, thịt mỡ, đồ ăn nhanh, dầu thực vật hydro hóa...

- Tập luyện cường độ cao.

- Tiêu thụ một lượng caffeinetrà xanh vừa đủ.

Hãy chia sẻ với Health+ bí quyết giảm cân của bạn nhé!
Biết Tuốt H+
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp