Trà xanh có nhiều công dụng đối với sức khỏe
Mỹ cảnh báo: Dùng chiết xuất trà xanh bừa bãi sẽ gây hại cho gan (?!)
5 cách sử dụng trà xanh để điều trị rụng tóc
5 cách sử dụng trà xanh để điều trị rụng tóc
Da thêm đẹp, thêm mịn màng với mặt nạ trà xanh
Chào bạn!
Trà xanh là một loại nước uống được nhiều gia đình sử dụng. Trà xanh có nhiều công dụng đối với sức khỏe như: Làm chắc răng thơm miệng, giải nhiệt, kích thích tiêu hóa, giúp tinh thần minh mẫn hơn…
Nên đọcNước trà xanh pha thêm một chút chanh có thể phòng một số bệnh tật. Theo các nhà khoa học cho thêm chanh (trong chanh có chứa nhiều acid ascorbic) vào trà xanh sẽ làm tăng khả năng hấp thụ chất catechin có trong trà. Catechin - một lớp các polyphenol phổ biến trong trà là chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại bệnh tim, đột quỵ, ung thư, đái tháo đường và các các vấn đề sức khỏe khác. Cho chanh vào trà sẽ làm tăng lượng catechin được hấp thụ vào trong máu gấp 3 lần.
Tuy nhiên, không nên uống trà khi đang đói, tránh uống trà trước và sau bữa ăn vì có thể làm cản trở quá trình làm việc của dạ dày. Đối với những người mắc các bệnh mạn tính như: Sỏi thận, loét dạ dày, táo bón, mất ngủ... không nên uống nhiều trà.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
PGS.TS Mario Ferruzzi - Khoa Dinh dưỡng và Khoa học Thực phẩm, Trường Đại học Purdue
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn