Smoothie dâu tây kiwi vừa ngon vừa dễ làm
Công thức làm smoothie giúp đẹp da
Công thức làm smoothie chanh dưa chuột vừa đẹp da vừa giảm cân
Smoothie xanh: Không chỉ ngon mà còn giảm cân an toàn
Tự làm 10 loại smoothie giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể
Nguyên liệu 2 phần smoothie:
- Dâu tây: 2 chén
- Kiwi, gọt vỏ: 2 quả
- Chuối bóc vỏ: 1 quả
- Sữa hạt: 250ml
- Chiết xuất vani: ½ thìa cà phê
Hướng dẫn cách làm smoothie dâu tây, kiwi:
Cho tất cả các nguyên liệu gồm dâu tây, chuối, kiwi, sữa, chiết xuất vani vào máy xay, xay đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Nếu hỗn hợp sau khi xay xong quá đặc, bạn có thể cho thêm nước hoặc sữa vào.
Rót smoothie ra cốc và thưởng thức.
Lưu ý: Nếu thích uống lạnh, bạn có thể cho các nguyên liệu vào ngăn đông tủ lạnh khoảng 30 phút, hoặc sau khi xay nhuyễn, để cốc smoothie vào tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi thưởng thức.
Chúc các bạn thành công!
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn