Người không dung nạp lactose có thể bị rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng khi tiêu thụ sữa bò
4 triệu chứng không dung nạp lactose
Không dung nạp lactose: 7 điều ít người biết
Eczema có liên quan đến chứng dị ứng sữa và bất dung nạp lactose không?
Trẻ rối loạn tiêu hóa do không dung nạp lactose
Khác với dị ứng sữa (tình trạng phản ứng quá mức của hệ miễn dịch), không dung nạp lactose là một hội chứng thường gặp ở những người thiếu hoặc không có khả năng tiêu hóa lactose, một loại đường tìm thấy nhiều trong các sản phẩm từ sữa bò.
Hội chứng không dung nạp lactose không gây hại cho đường tiêu hóa, dù bạn có thể bị đầy hơi, tiêu chảy và nhiều rối loạn tiêu hóa khó chịu khác khi tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa bò. Tuy nhiên, với 10 mẹo ăn uống trong infographic dưới đây, người không dung nạp lactose sẽ có thể ăn uống ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe:
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn