Đi bộ ngao du mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Hoạt động bổ ích cuối tuần: Hãy rủ trẻ đi bộ ngao du
Có nên đi bộ ngao du với trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi?
4.000 bước mỗi ngày giúp tăng cường trí nhớ ở người cao tuổi
Đi bộ dưới 2 giờ mỗi tuần cũng có thể giúp giảm nguy cơ tử vong
Đi bộ ngao du hay đi bộ ngắm cảnh (Hiking) là những chuyến đi dài hay đi bộ đường dài, vừa đi vừa ngắm phong cảnh đẹp và hòa mình vào thiên nhiên. Bạn có thể tổ chức chuyến đi bộ ngao du ở vùng núi, trung du hay trong rừng vào cuối tuần hoặc những ngày nghỉ lễ. Đây thực sự là một môn thể thao kết hợp du lịch đơn giản, ít tốn kém nhưng lại mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
Tìm hiểu ngay lợi ích của đi bộ ngao du trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn