lợi ích của đi bộ - các bài viết về lợi ích của đi bộ, tin tức lợi ích của đi bộ

Khỏe đẹp Cần bao nhiêu bước mỗi ngày để ngăn ngừa tăng cân?

13/10/2022 10:54

Từ lâu, đi bộ đã được biết đến với nhiều lợi ích với sức khỏe và vóc dáng. Nếu bạn đang trong kế hoạch giảm cân, kiểm soát cân nặng, việc đi bộ có thể là lựa chọn hữu ích...

Khỏe đẹp Bạn có thực sự cần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?

17/09/2022 09:12

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày là khuyến cáo về sức khỏe được duy trì suốt từ những năm 1960 tới nay. Tuy nhiên, bạn có thực sự cần đi bộ nhiều tới vậy? Lợi ích thực sự của đi bộ...

Tiêu hóa Đi bộ tốt cho người bệnh đái tháo đường thế nào?

21/05/2018 16:55

Đi bộ là một trong những bài tập thể dục tốt nhất mà bạn có thể làm nếu đang mắc bệnh đái tháo đường. Vì sao ư? Dưới đây là những lợi ích mà đi bộ mang lại cho người bệnh đái...

Khỏe đẹp Khác với đi bộ thông thường, đây là 23 lợi ích mà đi bộ ngao du mang lại

30/03/2018 11:27

Đi bộ ngao du hay đi bộ đường dài là hoạt động hữu ích mà bạn có thể thực hiện cùng gia đình, bạn bè vào cuối tuần này.

Khỏe đẹp Lợi ích của đi bộ với sức khỏe tinh thần và thể chất

15/06/2017 10:59

Lợi ích của đi bộ đối với tinh thần/tâm thần và thể chất là điều không thể bàn cãi. Cùng Health+ tìm hiểu lợi ích của đi bộ trong infographic dưới đây:

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với cơ thể khi đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?

04/06/2017 15:05

Đi bộ là bài tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người có lối sống ít vận động. Dưới đây là những gì xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ 10.000...