Bạn có biết đâu là những thực phẩm giàu vitamin K2 mình nên ăn?
Các dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin K2
Vitamin K2 là gì và lợi ích của vitamin K2 đối với cơ thể?
Vitamin K2 và hiệu quả ngăn ngừa bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não!
MK7: Vitamin K2 cho sức khỏe và tuổi thọ
Vitamin K2 là gì?
Vitamin K2 là một dạng của vitamin K - loại vitamin tan trong chất béo. Dạng còn lại là vitamin K1. Vitamin K2 có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của răng và xương. Nguyên nhân bởi dưỡng chất này có thể kích hoạt 2 protein osteocalcin và matrix GLA, các protein có nhiệm vụ điều hòa calci trong cơ thể.
Các thực phẩm giàu vitamin K2 giúp xương chắc khỏe
Để giúp xương và răng chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương, bạn có thể tích cực ăn các thực phẩm giàu vitamin K2 trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn