Infographic: 9 thực phẩm giàu vitamin K2 giúp xương chắc khỏe
02/12/2020 10:47
Vitamin K2 là một trong những dưỡng chất có vai trò quan trọng trong cơ thể nhưng không được nhiều người chú ý. Một trong những lợi ích sức khỏe nổi bật nhất của vitamin K2 là giúp tăng...
Bị loãng xương, nên ăn gì để tăng mật độ xương?
21/09/2020 11:25
Chế độ ăn uống kém lành mạnh, thiếu dưỡng chất là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới bệnh loãng xương khi về già. May mắn là thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp...
Những bí quyết đơn giản giúp giữ sức khỏe khi già đi
16/10/2019 14:51
Tuổi tác không chỉ làm thay đổi ngoại hình của bạn mà nó còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh như: Loãng xương, bệnh tim, bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, cholesterol cao... Để...
Những cách đơn giản giúp giảm viêm cột sống dính khớp
12/04/2019 15:56
Viêm cột sống dính khớp nếu không được phát hiện và điều trị sớm thì bệnh sẽ tiến triển nặng dần, dẫn đến dính khớp và biến dạng khớp. Điều này, khiến người bệnh bị...
Muốn xương chắc khỏe, hãy ăn những loại cá này!
08/12/2017 10:56
Bằng một số thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống cũng có thể giúp bạn có được hệ xương khớp khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những loại cá mà bạn nên ăn để giúp xương chắc...
Chặn đứng đau mỏi và lục khục đầu gối bằng cách nào?
27/12/2016 16:20
Để chặn đứng đau mỏi và lục khục đầu gối, cần thực hiện tốt chế độ ăn uống, sinh hoạt đúng, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu bằng thực phẩm chức năng và thuốc.
Điều trị bệnh gai cột sống như thế nào mới hiệu quả
17/12/2016 16:10
Điều trị bệnh gai cột sống thực chất là điều trị thoái hóa cột sống cần những phương pháp điều trị toàn diện bên cạnh việc bổ sung calci mới thực sự hiệu quả.
Dự phòng loãng xương sớm: Nguyên tắc vàng cho người có nguy cơ loãng xương cao
17/12/2016 10:57
Bệnh loãng xương rất nguy hiểm cho sức khỏe và tuổi thọ. Nguyên tắc vàng cho người có nguy cơ loãng xương cao là dự phòng loãng xương sớm.