Sinh hoạt, ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn sống lâu, tránh xa bệnh tật
Cảnh báo: Hơn 90% người bệnh suy tim chưa có lối sống lành mạnh
10 bí quyết giúp người cao tuổi sống thọ hơn
5 lý do tại sao bạn nên thực hiện lối sống lành mạnh
Vì sao người sống lành mạnh vẫn bị ung thư?
Làm thế nào để bắt đầu một lối sống lành mạnh? Hãy tìm hiểu trong infographic này:
Để duy trì một lối sống lành mạnh, bạn cần:
- Có trách nhiệm với việc bổ sung dinh dưỡng và tập luyện đều đặn.
- Có những người bạn, người thân cùng có lối sống lành mạnh.
- Tuân thủ khẩu phần ăn đối với một số loại thực phẩm nhất định
- Luôn ăn sáng đầy đủ dưỡng chất
- Ghi lại nhật ký ăn uống, tập luyện hàng ngày để theo dõi và thay đổi kịp thời
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn