Sinh hoạt, ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn sống lâu, tránh xa bệnh tật
Cảnh báo: Hơn 90% người bệnh suy tim chưa có lối sống lành mạnh
10 bí quyết giúp người cao tuổi sống thọ hơn
5 lý do tại sao bạn nên thực hiện lối sống lành mạnh
Vì sao người sống lành mạnh vẫn bị ung thư?
Làm thế nào để bắt đầu một lối sống lành mạnh? Hãy tìm hiểu trong infographic này:
Để duy trì một lối sống lành mạnh, bạn cần:
- Có trách nhiệm với việc bổ sung dinh dưỡng và tập luyện đều đặn.
- Có những người bạn, người thân cùng có lối sống lành mạnh.
- Tuân thủ khẩu phần ăn đối với một số loại thực phẩm nhất định
- Luôn ăn sáng đầy đủ dưỡng chất
- Ghi lại nhật ký ăn uống, tập luyện hàng ngày để theo dõi và thay đổi kịp thời
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn