Tập thể dục bao nhiêu phút để giảm tác hại do ngồi nhiều?
04/11/2025 11:51
Ngồi lâu có thể dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe như suy giảm chức năng tim mạch, đau mỏi lưng và cổ. Nhiều nghiên cứu đã tìm hiểu xem cần vận động bao lâu mỗi ngày để bù lại...
Xôi nếp: Từ món ăn truyền thống đến giá trị dinh dưỡng hiện đại
25/09/2025 09:27
Xôi nếp từ lâu đã gắn bó chặt chẽ với văn hóa ẩm thực của nền văn minh lúa nước. Ngày nay, món ăn này còn được nhìn nhận như một loại thực phẩm giàu năng lượng, dưỡng chất và...
Chiết xuất cocoa giúp giảm viêm, chống lão hóa
18/09/2025 15:49
Cocoa là sản phẩm được chế biến từ hạt của cây cacao. Không chỉ là nguyên liệu làm chocolate, nghiên cứu cho thấy chiết xuất cocoa còn cải thiện sức khỏe nhờ khả năng chống viêm...
Australia: Giảm chi phí y tế nhờ nâng cao chất lượng nhà ở
15/09/2025 16:33
Những ngôi nhà ẩm thấp, bí bách hoặc quá lạnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp và tim mạch, mà còn khiến chi phí y tế của cá nhân và toàn xã...
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 6 điều nên làm để giảm mỡ nội tạng
05/09/2025 08:21
Mỡ nội tạng là kẻ thù thầm lặng của sức khỏe. Khi tích tụ quá nhiều, nó sẽ trở thành mối nguy hiểm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư và nhiều vấn...
Dấu hiệu nhận biết đột quỵ theo khuyến cáo quốc tế
28/08/2025 15:42
Đối với một bệnh nhân đột quỵ, thời gian là yếu tố quyết định sự sống còn và khả năng phục hồi. Vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu đột quỵ là vô cùng quan trọng để...
Tác dụng của tất nén đối với sức khỏe?
19/08/2025 17:17
Tất nén ban đầu được dùng phổ biến cho người bệnh tim mạch hoặc có nguy cơ huyết khối. Tuy nhiên, hiện nay vật dụng này cũng được nhiều vận động viên sử dụng để tăng cường...