Giảm viêm trong cơ thể giúp cải thiện bệnh mạch vành?
SUCKHOE+ | Trên thực tế, các bệnh tim mạch (bao gồm cả xơ vữa mạch vành, bệnh mạch vành) đều liên quan tới tình trạng viêm tăng cao trong cơ thể. Do đó, để cải thiện và kiểm soát bệnh mạch vành tốt hơn, bạn nên tìm cách giảm viêm cho cơ thể bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh hơn.
Với người bệnh tim mạch, đặc biệt là người mắc bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch, việc kiểm soát tình trạng viêm trong cơ thể là điều đặc biệt quan trọng để kiểm soát bệnh một cách hiệu quả.
Các nhà khoa học chỉ ra rằng bệnh mạch vành là kết quả của tình trạng viêm trong cơ thể, do chất béo và các chất khác tạo thành mảng bám tích tụ trong thành động mạch.
Do đó, để chống lại tình trạng viêm, bạn có thể cần thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các thực phẩm chống viêm, tìm cách giảm căng thẳng trong cuộc sống và tập thể dục thường xuyên hơn.
Infographic dưới đây sẽ gợi ý một vài cách giảm viêm, chống viêm cho người bệnh mạch vành:
Trong chế độ ăn thường ngày, người bệnh mạch vành nên hạn chế các thực phẩm có thể thúc đẩy tình trạng viêm như sản phẩm từ sữa nguyên kem, thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế, các loại thịt nguội, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm nhiều đường và chất béo chuyển hóa (trans fat)...
Thay vào đó, bạn nên thêm các thực phẩm chống viêm vào chế độ ăn uống thường ngày để chống lại các gốc tự do, có thể gây hại cho hệ mạch máu. Các thực phẩm tốt cho người bệnh mạch vành bao gồm: Rau củ và trái cây tươi, các loại gia vị, thảo mộc, thực phẩm giàu chất béo lành mạnh (như dầu olive, quả bơ, các loại cá béo)...
Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn lành mạnh, sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe như sản phẩm có thành phần chính từ chiết xuất thông Dahurian cũng là giải pháp phòng ngừa và cải thiện bệnh tim mạch hiệu quả. Bạn nên chọn sản phẩm được ứng dụng công nghệ lượng tử tiên tiến, giúp tăng cường lưu thông máu đến tim, chống oxy hóa, bảo vệ mạch máu để có thể yên tâm sử dụng.
Bình luận của bạn