Có tư thế ngủ phù hợp giúp bạn dễ ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ
7 nguyên nhân thường gặp gây đau lưng
6 loại tinh dầu giúp ngăn ngừa chuột rút, đau nhức cơ bắp
Chăm sóc sức khỏe đường ruột, đừng bỏ qua tư thế ngủ
Infographic: Tư thế ngủ dễ chịu nhất khi bị đau, chấn thương
Có giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ miễn dịch cũng như giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày dài. Để có được giấc ngủ chất lượng nhất, bạn nên chọn đúng tư thế ngủ phù hợp với mình.
Infographic dưới đây sẽ cho bạn biết ưu và nhược điểm của các tư thế ngủ khác nhau tới sức khỏe:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn