Bị đau, chấn thương có thể khiến bạn trằn trọc cả đêm mà không ngủ được
Chỉ dẫn chọn nệm giường hợp với tư thế ngủ quen thuộc của bạn
Tại sao trẻ hay thức giấc, quấy khóc vào ban đêm?
Công thức và phương pháp giúp bạn ngủ ngon, thức giấc tỉnh táo
Đau khớp, tê chân tay, giấc ngủ chập chờn là dấu hiệu của bệnh gì?
Nằm sấp có thể giúp bạn giảm cơn đau lưng, đau vai… nhưng đây là tư thế ngủ kém thoải mái nhất và có thể làm tăng nguy cơ vẹo cổ, đau gáy. Thay vào đó, hãy sử dụng những chiếc gối mềm để giảm áp lực lên cơ thể, giúp bạn có tư thế ngủ dễ chịu khi bị đau, chấn thương.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Bệnh thường gặp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn