Khàn tiếng, mất giọng sau khi mắc cúm phải làm sao?

Khàn tiếng, nói hụt hơi hoặc mất giọng là tình trạng thường gặp sau khi mắc cúm

Điều gì xảy ra với giọng nói sau khi bị cúm?

Giọng nói được tạo ra tại thanh quản, nơi các dây thanh rung lên để phát âm. Khi bị cúm, đường hô hấp trên sưng viêm, khiến dây thanh phù nề và rung kém. Vì vậy, nhiều người gặp tình trạng khàn tiếng, giọng yếu, âm lượng giảm rõ rệt, họng khô, rát và đau khi nói. Có trường hợp bị mất tiếng tạm thời. Đây là tình trạng viêm thanh quản sau cúm, khá phổ biến nhưng dễ khiến người bệnh lo lắng.

Một số người bị cúm còn ho kéo dài, cơn ho mạnh khiến hai dây thanh va chạm vào nhau nên càng viêm và kích ứng. Nhiều người còn bị chảy dịch nhầy xuống họng gây khó chịu, buộc phải ho khạc, “đằng hắng”, dẫn đến tình trạng khàn tiếng nặng hơn.

Mất nước cũng góp phần khiến dây thanh khó rung hơn, nhất là khi bị sốt cao. Đôi khi, trào ngược acid xuất hiện trong hoặc sau khi ốm cũng làm kích ứng thêm dây thanh quản, gây khàn tiếng kéo dài. Việc nói nhiều hoặc nói lớn khi cơ thể chưa hồi phục cũng khiến dây thanh lâu lành.

Cách phục hồi giọng nói tại nhà

Với phần lớn trường hợp, các triệu chứng thường cải thiện sau 3-10 ngày nếu được chăm sóc đúng cách.

Để giọng nói nghỉ ngơi là điều quan trọng nhất cho người bị cúm. Bạn nên nói ở âm lượng vừa phải, tránh thì thầm dễ làm dây thanh căng hơn. Uống nhiều nước ấm, dùng soup hoặc trà thảo mộc giúp dây thanh phục hồi nhanh. Xông hơi 5-10 phút mỗi ngày làm dịu sự kích ứng và giảm khô rát.

Nếu cảm giác họng vướng khó chịu, bạn nên hạn chế đằng hắng. Tránh xa thuốc lá và rượu vì có thể làm khô họng, khiến viêm thanh quản nặng hơn.

Người bị trào ngược nên ăn đồ dễ tiêu, tránh đồ cay, nhiều dầu mỡ và không ăn sát giờ ngủ. Đây đều là những biện pháp an toàn và có thể thực hiện tại nhà để cải thiện tình trạng khàn tiếng, mất giọng sau khi bị cúm.

Nếu tình trạng mất giọng kéo dài hơn 10-14 ngày, đi kèm khó thở, thở rít, ho ra máu, đau nhiều hoặc cảm giác có khối u trong họng, người bệnh nên đi khám sớm. Người phải dùng giọng chuyên nghiệp như giáo viên, MC, ca sĩ cũng nên đi khám nếu giọng bị khàn quá lâu. Hoặc nếu khàn tiếng trên 3 tuần, nguy cơ chuyển sang viêm thanh quản mạn tính là điều cần lưu ý.

Để hạn chế biến chứng khàn tiếng trong mùa cúm, cách dự phòng tốt nhất là nâng cao sức đề kháng đường hô hấp, bảo vệ dây thanh quản. Giải pháp được nhiều người lựa chọn là các dược liệu có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn từ lâu đã được sử dụng trong dân gian như rẻ quạt.

 

Cần cảnh giác khi bị khàn tiếng kéo dài

Khàn tiếng lâu ngày: Nguyên nhân do đâu?

Rẻ quạt được ghi nhận trong các tài liệu y học cổ truyền có tác dụng giúp giảm viêm và hỗ trợ bảo vệ niêm mạc họng - thanh quản. Nghiên cứu năm 2015 cũng cho thấy, thân và rễ cây rẻ quạt chứa nhiều hoạt chất sinh học như isoflavonoid, flavonoid và iridal-triterpenoid, những hợp chất tự nhiên có khả năng kháng khuẩn và chống viêm.

Để nâng cao hiệu quả của rẻ quạt, các nhà khoa học đã kết hợp các thảo dược quý khác như: Bán biên liên, bồ công anh, sói rừng và bào chế bằng công nghệ lượng tử, tạo ra viên uống tiện dùng. Sản phẩm hiện hỗ trợ cải thiện nhanh triệu chứng, hạn chế biến chứng, đồng thời hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, phục hồi và bảo vệ dây thanh âm đang bị tổn thương, ngăn ngừa khàn tiếng tái phát.

Đặc biệt, theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam cho thấy, tỷ lệ người dùng hài lòng khi dùng sản phẩm chứa thành phần chính rẻ quạt rất cao, lên tới 90,8%. Do đó, hãy sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính từ cây rẻ quạt mỗi ngày để giúp giọng nói trong sáng, khỏe mạnh hơn.

Trang Vũ

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh - Giữ gìn sự trong sáng của giọng nói

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo mộc như: rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng.

Công dụng: Thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng: ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, viêm phế quản.

Đối tượng sử dụng: Người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu

Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169

XNQC: 02501/2019/ATTP-XNQC

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

*Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.