5 hoạt động giúp não bộ minh mẫn sau tuổi 40

5 hoạt động giúp não bộ minh mẫn sau tuổi 40

09/05/2025 09:36
Sau tuổi 40, não bộ đã bắt đầu lão hóa dù chưa có dấu hiệu rõ rệt. Tuy nhiên, trí nhớ, sự...
Uống nhiều đồ uống có cồn có thể làm tăng nguy cơ tổn thương não bộ

Uống nhiều đồ uống có cồn có thể làm tăng nguy cơ tổn thương não bộ

09/05/2025 09:13
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thần kinh học (Neurology), những người...
'Cài đặt lại' nhịp sinh học với 4 thói quen cơ bản

"Cài đặt lại" nhịp sinh học với 4 thói quen cơ bản

08/05/2025 16:28
Nhịp sinh học không chỉ quyết định bạn buồn ngủ hay tỉnh táo lúc nào. Trên thực tế, nó...
Ăn bít tết tốt cho trí nhớ
05/08/2013 10:02
Việc ăn bít tết, gan và hạnh nhân có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ ở tuổi già.
Tự cởi để tầm soát ung thư
05/08/2013 09:59
Đôi lúc, chị em cũng nên “cởi” khi một mình để tự khám bệnh cho cơ thể. Ngoài việc tự kiểm tra ngực để tầm soát nguy cơ ung thư, tự khám cũng cho bạn biết được một số bệnh khác...
Bí quyết giảm đau lưng
05/08/2013 07:29
Theo các chuyên gia, đau lưng là triệu chứng thường do nhiều nguyên nhân khác nhau và cơn đau có thể hết trong vài ngày bằng các cách đơn giản. Một số thực phẩm có đặc tính tự nhiên...
Những nguyên lý dưỡng da căn bản
04/08/2013 16:07
Độ đàn hồi của làn da bị giảm khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng, gây bất lợi cho sức khỏe cũng như vẻ đẹp tự nhiên của phụ nữ. Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và...
Chế độ ăn kháng viêm
04/08/2013 16:05
Một chế độ ăn uống tốt có thể giúp ngăn chặn tình trạng viêm, vốn là nguyên nhân gốc rễ cho một số bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư và bệnh Alzheimer.
Làm trắng hồng da vùng 'bikini'
04/08/2013 15:26
Nếu như bạn đang sở hữu vùng bikini hay còn gọi là vùng "tam giác mật" không mấy trắng trẻo như ý thì bạn có thể thực hành theo các chỉ dẫn tự nhiên sau để lấy lại sự tự tin cho vùng da...
Giữ cho người già 'tốt bụng'
04/08/2013 15:22
Viêm đại tràng co thắt (VĐTCT) là một bệnh không nguy hiểm nhưng luôn là nỗi phiền muộn ở người cao tuổi. Theo thống kê, có tới 20% người trưởng thành mắc hội chứng này, trong đó...
7 thực phẩm giữ 'phom', tăng sức cho chàng
03/08/2013 14:31
Không có một loại thuốc nào giúp con người trẻ mãi không già nhưng có những loại thực phẩm giúp con người càng ăn càng khỏe mạnh.
Canh khoai mỡ thịt bằm
03/08/2013 14:24
Khoai mỡ bùi bùi, khoai lang ngòn ngọt, thịt viên trộn với đầu hành lá, tiêu có vị thơm nồng, cay cay, và đặc biệt là hương vị đặc trưng của rau om, ngò gai. Trong những cơn mưa mùa này, ăn...
Vitamin A thường bị bỏ qua trong bữa ăn
03/08/2013 14:14
Các nghiên cứu gần đây cho thấy bữa ăn ngày nay thiếu hụt trầm trọng các vitamin thiết yếu, đặc biệt là vitamin A. Trong khi đó, việc cân nhắc bổ sung vitamin A đã bị bỏ qua một cách đáng...