- Chuyên đề:
- Mẹo vặt hay
Thư giãn cơ thể bằng cách ngâm chân với muối và tinh dầu
4 lợi ích của việc ngâm chân với giấm táo
Người bệnh đái tháo đường có nên ngâm chân nước ấm không?
Trộn chanh, gừng với nước sôi: Ngạc nhiên vì giảm cúm, cảm lạnh rất hiệu quả
Điều gì xảy ra khi bạn ngâm chân với giấm táo?
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Muối Epsom: 160gr
- Muối biển: 64gr
- Baking soda: 18gr
- Tinh dầu bạc hà: 8 giọt
- Tinh dầu cam: 8 giọt
- Tinh dầu tràm: 8 giọt
- Chiết xuất lá ô liu: 10 giọt
- Nước ấm: 3,5 – 6 lít
Nguyên liệu ngâm chân gồm muối và các loại tinh dầu bạc hà, cam, tràm,...
Cách làm:
- Chuẩn bị một lọ thủy tinh hoặc hộp lớn có nắp đậy. Cho muối Epsom, muối biển, baking soda vào và trộn đều.
- Thêm tinh dầu bạc hà, tinh dầu cam, tinh dầu tràm và chiết xuất lá cây ô liu vào lọ thủy tinh sau đó trộn đều hỗn hợp.
- Bảo quản ở nơi khô ráo để dùng dần.
- Khi ngâm chân, bạn cần chuẩn bị một chậu nước ấm và hòa 1 lượng muối vừa đủ vào chậu nước.
- Ngâm chân trong khoảng từ 15 - 20 phút rồi lau khô chân bằng một chiếc khăn mềm.
- Thoa kem dưỡng ẩm và đừng quên massage cho đôi bàn chân của mình nhé!
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn