Khỏe đẹp

Infographic: 20 bí quyết giúp ngủ ngon không cần thuốc an thần

SUCKHOE+ | Sử dụng thuốc ngủ hay thuốc an thần để mong muốn ngủ dễ, ngủ nhiều hơn là một sai lầm. Vì chúng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ cho sức khỏe lâu dài. Trước khi tìm tới thuốc ngủ, hãy áp dụng 20 bí quyết giúp ngủ ngon dưới đây:

13/09/2017 15:13

Chuyên đề:
Mất ngủ

Những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh học mỗi ngày có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Chọn nệm giường sai gây hại cho cơ thể thế nào?

6 lý do khiến người cao tuổi bị mất ngủ

Ngưng đếm cừu, đây là 4 cách hay ho giúp bạn ngủ dễ dàng hơn

Tại sao phụ nữ hay bị mất ngủ, khó ngủ khi mang thai?

Nếu bạn khó ngủ hay mất ngủ, thử áp dụng 20 mẹo giúp ngủ ngon hiệu quả trong infographic dưới đây:

Biết Tuốt H+

Gợi ý thực phẩm chức năng Goldream giúp ngủ ngon, không mệt mỏi vào buổi sáng:

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

3 thói quen ăn uống chính làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường

3 thói quen ăn uống chính làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường

Bí kíp gội đầu giúp làm sạch sâu, không lo bết tóc

Bí kíp gội đầu giúp làm sạch sâu, không lo bết tóc

8 lợi ích tuyệt vời của đi bộ thể dục

8 lợi ích tuyệt vời của đi bộ thể dục

5 sai lầm phổ biến khi tắm gây hại cho làn da

5 sai lầm phổ biến khi tắm gây hại cho làn da

Tỷ lệ vòng eo/chiều cao nói lên điều gì về sức khỏe?

Hệ lụy khi thực hiện chế độ ăn kiêng với soup bắp cải

Biện pháp “sửa dáng”, cải thiện tư thế lành mạnh

Tắm lâu liệu có tốt?

“Trend” tập luyện không phải lúc nào cũng tốt

Son dưỡng môi có làm môi khô hơn?

Khỏe đẹp

3 thói quen ăn uống chính làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường

3 thói quen ăn uống chính làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường

Yêu trẻ

Thực phẩm bổ mắt, tốt cho thị lực của trẻ

Thực phẩm bổ mắt, tốt cho thị lực của trẻ

Sung mãn

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Chăm già

Người mắc u tuyến giáp nên ăn gì để cải thiện bệnh hiệu quả?

Người mắc u tuyến giáp nên ăn gì để cải thiện bệnh hiệu quả?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21