Mất ngủ

Tại sao ngày càng nhiều người trẻ bị rối loạn giấc ngủ?
17/05/2022 16:11
Nếu trước đây tình trạng rối loạn giấc ngủ thường được xem là bệnh của người già, thì ngày nay, tình trạng này đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Bạn có biết tại sao lại như...
Tìm lại giấc ngủ ngon tuổi mãn kinh
17/05/2022 10:48
Mãn kinh là giai đoạn cơ thể người phụ nữ phải trải qua nhiều biến động về hormone, sinh lý và tâm lý. Tất cả những yếu tố này đều ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của chị em.
Giải pháp cải thiện giấc ngủ cho người căng thẳng, stress
16/05/2022 16:59
Stress ảnh hưởng nghiêm trọng tới cả chất lượng và thời gian ngủ. Người bị căng thẳng trong thời gian dài nên làm gì để khắc phục tình trạng này?
Người mất ngủ, ngủ không sâu giấc nên ăn gì?
15/05/2022 12:00
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thực phẩm ăn hàng ngày có mối quan hệ mật thiết với giấc ngủ. Nó có thể khiến bạn ngủ ngon hơn nhưng cũng có thể là “thủ phạm” khiến bạn...
Rối loạn giấc ngủ cải thiện thế nào?
14/05/2022 10:37
Trong xã hội hiện đại, tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc và sinh hoạt hàng ngày. Giải pháp từ thiên nhiên là lựa chọn được...
7 nguyên nhân gây mất ngủ và cách đề phòng
13/05/2022 17:39
Mất ngủ là dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến, có thể bao gồm các tình trạng như ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm và không thể quay lại giấc ngủ. Bị mất...
Những điều cần lưu ý khi cải thiện giấc ngủ với melatonin
14/04/2022 11:24
Melatonin là hormone có vai trò quan trọng với giấc ngủ của con người. Trước khi tìm đến thực phẩm bổ sung melatonin để cải thiện tình trạng mất ngủ, bạn cần lưu ý một số tác dụng...
TPBVSK Goldream: Sản phẩm hay cho người mất ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ
04/04/2022 15:17
Tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc… là những vấn đề sức khỏe khá phổ biến, đặc biệt thường gặp ở người cao tuổi hay những người đang trải qua các rối loạn...
Sự kết hợp cây Nữ lang và công nghệ sinh học 5-tryptomin cho giấc ngủ ngon
02/04/2022 09:36
Người mất ngủ lâu ngày thường truyền tai nhau 1 số cây thuốc giúp ngủ ngon như tâm sen, lạc tiên, nụ hoa tam thất... Nhưng theo các chuyên gia, Nữ lang mới là cây thuốc hàng đầu giúp tăng số...
Mất ngủ hậu COVID-19, khắc phục thế nào?
31/03/2022 19:41
Nhiều bệnh nhân sau khi khỏi COVID-19 gặp các triệu chứng hậu COVID-19 kéo dài như mệt mỏi, đau nhức, khó ngủ, mất ngủ… Vậy phải làm sao để người khỏi COVID-19 có thể khắc phục di...