F0 không triệu chứng hết COVID-19 bị mất ngủ, khó ngủ phải làm sao?
18/05/2022 19:08
Người mắc COVID-19 dù nặng hay nhẹ sau khi bình phục thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe ví như đau đầu, sương mù não, hay quên, mệt mỏi và đặc biệt là mất ngủ, khó ngủ…
Nguy cơ rối loạn lo âu, trầm cảm do mất ngủ, khó ngủ hậu COVID-19?
17/05/2022 23:06
Thông thường, người mắc chứng khó ngủ, mất ngủ thường kéo theo sự mệt mỏi, bất an hay những suy nghĩ chán nản. Đây cũng là dễ nhận thấy ở những người mắc hay vừa khỏi COVID-19.
Tại sao ngày càng nhiều người trẻ bị rối loạn giấc ngủ?
17/05/2022 16:11
Nếu trước đây tình trạng rối loạn giấc ngủ thường được xem là bệnh của người già, thì ngày nay, tình trạng này đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Bạn có biết tại sao lại như...
Tìm lại giấc ngủ ngon tuổi mãn kinh
17/05/2022 10:48
Mãn kinh là giai đoạn cơ thể người phụ nữ phải trải qua nhiều biến động về hormone, sinh lý và tâm lý. Tất cả những yếu tố này đều ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của chị em.
Giải pháp cải thiện giấc ngủ cho người căng thẳng, stress
16/05/2022 16:59
Stress ảnh hưởng nghiêm trọng tới cả chất lượng và thời gian ngủ. Người bị căng thẳng trong thời gian dài nên làm gì để khắc phục tình trạng này?
Rối loạn giấc ngủ cải thiện thế nào?
14/05/2022 10:37
Trong xã hội hiện đại, tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc và sinh hoạt hàng ngày. Giải pháp từ thiên nhiên là lựa chọn được...
7 nguyên nhân gây mất ngủ và cách đề phòng
13/05/2022 17:39
Mất ngủ là dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến, có thể bao gồm các tình trạng như ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm và không thể quay lại giấc ngủ. Bị mất...
Những điều cần biết về mất ngủ
13/05/2022 16:34
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, hiện nay mất ngủ lại là tình trạng khá phổ biến gây ảnh...