Millennials - thế hệ thiên niên kỷ, hay thế hệ Y - Gen Y, là cách gọi cho nhóm những người có năm sinh từ 1981 đến 2000, hay còn gọi là 8X và 9X
5 lý do khiến 8X và 9X trở thành thế hệ "kiệt sức"
10 vấn đề sức khỏe thường gặp ở 8X và 9X
Người trẻ tuổi nên làm gì để phòng ngừa viêm khớp?
Cảnh báo nguy cơ tử vong khi dùng thực phẩm chức năng sai cách ở người trẻ tuổi
Theo Hiệp hội Chữ thập xanh và Khiên xanh (BCBSA, Mỹ), rất nhiều 8X và 9X hiện đại bị burn-out - một hội chứng được khái niệm hóa do căng thẳng mạn tính tại nơi làm việc mà không được quản lý thành công.
Họ thường xuyên có cảm giác kiệt sức hoặc cạn kiệt năng lượng, suy nghĩ tiêu cực hoặc hoài nghi liên quan đến công việc của chính hình, từ đó dẫn tới giảm hiệu quả chuyên môn và mất niềm vui vào cuộc sống.
Không ai khác, chính bạn phải là người đầu tiên giúp bản thân thoát ra khỏi trạng thái đáng ngại này. Hãy thử những cách trong infographic dưới đây:
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn