Ngày "đèn đỏ" ngại gì mà không tập thể dục?
Bị suy tim nên tập thể dục thế nào?
Muốn đẻ thường, hãy tập thể dục!
Tập thể dục làm tăng tuổi thọ ở người già
Các nhà khoa học phân tích mẫu máu của 36 vận động viên siêu marathon và nhận thấy một vài dấu chỉ trong mẫu máu của một số vận động viên sau khi tập luyện giống với những bệnh nhân nhập viện do nhiễm trùng máu. Hiện tượng nhiễm trùng máu thường được ghi nhận ở trẻ em hoặc người già có hệ miễn dịch yếu; Bệnh nhân mạn tính như ung thư hoặc
Mẫu máu của vận động viên marathon có những dấu chỉ giống như bị nhiễm trùng máuAIDS, bị phỏng hoặc chấn thương chứ hiếm khi xảy ra ở người khỏe mạnh. Tuy nhiên, TS Costa giải thích rằng người tập luyện thời gian quá dài có thể gây những thay đổi ở thành ruột khiến tác nhân từ vi khuẩn hiện diện ở ruột gọi là nội độc tố (endotoxin) rò rỉ vào dòng máu và điều đó có thể kích thích phản ứng viêm từ tế bào hệ miễn dịch của cơ thể, tương tự giai đoạn nhiễm trùng nặng.
Nên đọcTuy nhiên, điều thú vị là nhóm nghiên cứu nhận thấy vận động viên marathon có mức độ phân bào kháng viêm Interlekin 10 cao trong máu và điều này giúp bù trừ tác động tiêu cực từ nội độc tố. Theo ông Costa, tập luyện hơn 4 giờ trong một cữ tập được xem là nặng.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn