Bị tăng huyết áp cần cẩn trọng với 6 thảo dược và hoạt chất này

Sử dụng một số loại thực phẩm chức năng không đúng cách có thể làm tăng huyết áp

Sử dụng thực phẩm chức năng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến khả năng kiểm soát huyết áp và làm trầm trọng thêm các vấn đề về tim mạch. 

Để bảo vệ sức khỏe, người tiêu dùng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.

Dưới đây là một số chiết xuất từ thảo dược tự nhiên có thể khiến huyết áp dao động:

Cam thảo

Rễ cam thảo có trong nhiều dạng thực phẩm bổ sung nhằm hỗ trợ các vấn đề về tiêu hóa, hô hấp và giúp tăng năng lượng. Tuy nhiên, thành phần acid glycyrrhizic (GA) trong cam thảo có thể làm tăng huyết áp. Chất này có nguy cơ dẫn đến hạ kali máu, từ đó dẫn đến rối loạn nhịp tim hoặc nguy cơ ngừng tim.

Người tiêu dùng được khuyến cáo cần kiểm tra kỹ với bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm bổ sung cam thảo hoặc các sản phẩm chứa lượng lớn GA.

Cam đắng

Cam đắng (Citrus aurantium) là chiết xuất thảo dược thường có trong các sản phẩm hỗ trợ giảm cân và cải thiện hiệu suất thể thao.

Hoạt chất p-synephrine từ cam đắng có thể làm tăng huyết áp. Nghiên cứu cho thấy sử dụng cam đắng kéo dài làm tăng đáng kể cả huyết áp tâm thu (khoảng 6mmHg) và huyết áp tâm trương (khoảng 4mmHg), đồng thời làm tăng nhịp tim, dẫn đến nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Guarana

Guarana là thành phần phổ biến trong thực phẩm bổ sung và các loại nước tăng lực. Chất này được lấy từ hạt của cây Paullinia cupana, nguồn gốc từ vùng Nam Mỹ.

Ngoài caffeine, chiết xuất guarana còn chứa các chất kích thích tương tự như theophylline và theobromine. Dù thường được dùng để hỗ trợ giảm cân, tăng cường thể lực và sự tỉnh táo, guarana không an toàn khi tiêu thụ với liều lượng lớn.

Các chất kích thích trong guarana tác động lên hệ thần kinh giúp duy trì sự tập trung, nhưng đồng thời làm huyết áp tăng cao. Người có bệnh lý về tim mạch, huyết áp cần xin tư vấn bác sĩ trước khi dùng.

Cây ban âu (Saint John’s Wort)

Loại thảo dược này thường được áp dụng nhằm hỗ trợ điều trị trầm cảm hoặc giảm nhẹ triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh. Dù vậy, cây ban âu có liên quan đến hội chứng serotonin, xảy ra khi tích tụ quá nhiều serotonin trong não. Tăng huyết áp chính là một trong những triệu chứng của hội chứng này.

Nguy cơ mắc hội chứng serotonin sẽ tăng cao nếu dùng kết hợp cây ban âu với các loại thuốc làm tăng nồng độ serotonin khác như:

- Thuốc chống trầm cảm.

- Thuốc triptan điều trị đau nửa đầu.

- Thuốc ho chứa dextromethorphan.

- Thuốc kích thích điều trị rối loạn giảm chú ý/tăng động (ADHD).

Caffeine

Caffeine giúp tăng cường năng lượng và giữ tỉnh táo, được thêm vào nước tăng lực cũng như các thực phẩm bổ sung chống buồn ngủ.

Tác dụng phụ của caffeine là làm tăng huyết áp. Các chuyên gia khuyến cáo người bị tăng huyết áp nên hạn chế hoặc tránh caffeine. Uống từ 2 tách cà phê trở lên hằng ngày (khoảng 200mg caffeine) làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim ở những người bị tăng huyết áp nghiêm trọng. Nạp trên 400mg caffeine mỗi ngày có thể dẫn đến gia tăng huyết áp và nhịp tim theo thời gian.

Yohimbe

Yohimbe là thảo mộc có nguồn gốc từ vùng Tây Phi, trong vỏ có chứa hợp chất yohimbine, thường được quảng cáo giúp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, tăng cường thể lực, giảm cân và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học vững chắc chứng minh các công dụng này.

Trái lại, yohimbine có liên quan đến nhiều biến cố nghiêm trọng như rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, đau tim và co giật. Vì những rủi ro này, thực phẩm bổ sung chứa yohimbe đã bị cấm tại một số quốc gia.

 

Dấu hiệu tăng huyết áp không nên bỏ qua

Khói thuốc, rượu bia và con đường dẫn đến tăng huyết áp mạn tính

Tìm hiểu về thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh sản nữ giới

thực phẩm chức năng: "Cấu phần" cần đặt lại đúng vị trí (P3)