Làm sao phòng ngừa biến chứng bàn chân cho người bệnh đái tháo đường?

Để phòng ngừa biến chứng bàn chân, bạn cần kiểm tra bàn chân hàng ngày

Trả lời:

Chào bạn!

Người bệnh đái tháo đường nếu không kiểm soát tốt các chỉ số đường huyết, đồng thời không duy trì lối sống lành mạnh sẽ có nguy cơ cao gặp phải các biến chứng đái tháo đường, trong đó có biến chứng bàn chân.

Để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm nói chung, người bệnh cần kiểm soát tốt đường huyết và các bệnh lý đi kèm như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu; Tuân thủ dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sỹ; Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn hàng ngày.

Riêng đối với biến chứng bàn chân, việc phòng ngừa cần được thực hiện ngay từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày. Trước hết, bạn nên tự kiểm tra bàn chân mỗi ngày, quan sát kỹ toàn bộ bàn chân từ lòng bàn chân đến các kẽ ngón (những vị trí khó nhìn thấy) để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường dù là nhỏ nhất. Cần giữ vệ sinh bàn chân sạch sẽ, rửa chân mỗi ngày bằng nước ấm nhưng không ngâm chân quá lâu. Lưu ý luôn kiểm tra nhiệt độ nước để tránh bị bỏng và lau khô kỹ các kẽ ngón chân sau khi rửa chân.

 

Bạn đã biết cách dùng mướp đắng rừng để kiểm soát bệnh đái tháo đường?

Đái tháo đường: Đường huyết 13mmol/L, HbA1C 8% có sao không?

Người bệnh đái tháo đường nên giữ cho da chân luôn mềm mại, hạn chế tình trạng chai gót hay dày sừng. Có thể sử dụng kem làm mềm da hoặc vaseline, nhưng lưu ý không bôi vào kẽ các ngón chân vì đây là vị trí dễ gây nhiễm trùng nếu có trầy xước. Móng chân cần được cắt gọn gàng, tránh để quá dài hoặc sắc cạnh có thể gây tổn thương da. Khi sinh hoạt, bạn nên mang giày dép và tất mềm, vừa chân để tránh dị vật làm tổn thương lòng bàn chân. Ngoài ra, bạn cũng cần bảo vệ bàn chân khỏi môi trường quá nóng hoặc quá lạnh.

Việc duy trì lưu thông máu tốt ở chân cũng rất quan trọng. Bạn nên thường xuyên cử động bàn chân, cổ chân bằng cách nhón gót tại chỗ để tăng co bóp cơ cẳng chân, giúp máu lưu thông tốt hơn. Nên tránh mang tất hoặc quần quá chật.

Cần tăng cường vận động thể chất với các hình thức phù hợp như đi bộ, đạp xe, bơi lội khoảng 30 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, nên tránh các hoạt động quá gắng sức hoặc gây áp lực lớn lên bàn chân như chạy nhảy. Trước khi bắt đầu bất kỳ hình thức tập luyện nào, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ hoặc chuyên gia. 

Khi bàn chân có các dấu hiệu bất thường như đau, loét, sưng, xuất hiện đốm đỏ… cần đi khám ngay. Ngoài ra, nên kiểm tra cảm giác của bàn chân ít nhất 1 lần/năm khi tái khám.

Bên cạnh các biện pháp trên, bạn có thể tìm hiểu và tham khảo sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thảo dược như câu kỷ tử, nhàu, hoài sơn, mạch môn. Nghiên cứu cho thấy những thảo dược này có tác dụng hỗ trợ ổn định đường huyết và góp phần phòng ngừa, cải thiện nguy cơ biến chứng bàn chân cho người bệnh đái tháo đường.

Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!

Dược sỹ Lê Giang (Sức khỏe+ ghi)

 

TPBVSK Hộ Tạng Đường - hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thần kinh do đái tháo đường

Nhờ kết hợp 4 thảo dược Mạch môn, Câu kỷ tử, Hoài sơn, Nhàu với hoạt chất Alpha lipoic acid, TPBVSK Hộ Tạng Đường là giải pháp hỗ trợ chuyên biệt cho biến chứng đái tháo đường, đồng thời hỗ trợ ổn định đường huyết và giảm cholesterol máu.

Sản phẩm được nhiều người bệnh đái tháo đường tin dùng từ năm 2008.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0981 238 218 - 0243 775 9865.

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.