Làm sao phòng ngừa nhồi máu cơ tim cho người bệnh đái tháo đường?

Nhồi máu cơ tim là biến chứng tim mạch phổ biến ở người bệnh đái tháo đường

Đái tháo đường được coi là căn bệnh nền nguy hiểm vì bệnh ảnh hưởng tới nhiều cơ quan trong cơ thể theo cách này hay cách khác. Theo đó, do lượng đường huyết thường xuyên ở ngưỡng cao trong cơ thể, bệnh có thể gây tổn thương các dây thần kinh, tổn thương mạch máu và hệ tim mạch… theo thời gian. 

Đây là lý do nhiều chuyên gia cảnh báo người bệnh đái tháo đường có nguy cơ gặp phải các biến chứng tim mạch như tăng huyết áp, mỡ máu cao. Đặc biệt, nguy cơ bị đau tim, nhồi máu cơ tim ở người bệnh đái tháo đường cao hơn gấp 2 lần so với người bình thường.

Để phòng ngừa nhồi máu cơ tim cho người bệnh đái tháo đường, bạn cần chú ý thay đổi lối sống lành mạnh hơn theo một số lời khuyên sau:

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Người bệnh đái tháo đường nên hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều natri, nhiều chất béo chuyển hóa (trans fat), chất béo bão hòa (saturated fat) như thức ăn nhanh, đồ ngọt, khoai tây chiên… 

Thay vào đó, hãy có chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ và trái cây tươi. Bạn cũng nên hạn chế rượu bia, nước ngọt mà thay vào đó là uống nhiều nước lọc để kiểm soát đường huyết.

Duy trì cân nặng ổn định

 

Suy tim có bị phù chân không và phải làm sao để cải thiện?

Tăng huyết áp, hở van tim có ăn được yến không?

Giảm và duy trì cân nặng ổn định có thể giúp người bệnh đái tháo đường giữ ổn định đường huyết, đồng thời kiểm soát nồng độ mỡ máu trong cơ thể để phòng ngừa nhồi máu cơ tim tốt hơn.

Kiểm soát chỉ số đường huyết, mỡ máu và huyết áp

Mức đường huyết trung bình của cơ thể có thể dao động khá nhiều lần trong ngày. Do đó, bên cạnh việc đo đường huyết thường xuyên, người bệnh đái tháo đường cũng nên đi khám định kỳ để kiểm tra chỉ số HbA1C (chỉ số phản ánh khả năng kiểm soát đường huyết trung bình trong vòng 2 - 3 tháng).

Ngoài ra, người bệnh đái tháo đường cũng nên cố gắng kiểm soát mức cholesterol và huyết áp trong ngưỡng ổn định để giữ cho hệ tim mạch khỏe, phòng ngừa biến chứng nhồi máu cơ tim.

Giảm và kiểm soát căng thẳng, stress

Thường xuyên thấy căng thẳng, stress có thể thúc đẩy bạn có các thói quen không lành mạnh như hút thuốc, uống nhiều rượu bia. Căng thẳng, stress quá mức cũng có thể khiến bạn ăn quá nhiều, một thói quen nguy hiểm với người bệnh đái tháo đường.

Do đó, tốt hơn hết bạn nên duy trì tập thể dục đều đặn và vừa sức, thường xuyên nghỉ ngơi, tập thói quen hít thở sâu, tập yoga… để kiểm soát mức độ căng thẳng của mình.

Tăng cường yếu tố bảo vệ mạch máu

Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy hoạt chất dihydroquercetin trong chiết xuất thông Dahurian có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ mạch máu khỏi sự tấn công của các gốc tự do, đồng thời chống xơ vữa, tăng lượng máu tới hệ vi mạch vành. Do đó, bổ sung dihydroquercetin có thể giảm nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim hay thiếu máu cơ tim cho người bệnh đái tháo đường. Bạn có thể tham khảo, kết hợp thêm sản phẩm hỗ trợ có thành phần chính từ chiết xuất thông Dahurian để giảm thiểu nguy cơ đau thắt ngực, nặng ngực, nhồi máu cơ tim do bệnh đái tháo đường gây ra.

Vi Bùi (Theo Medanta)

 

TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum - Hỗ trợ giảm đau thắt ngực, tăng lưu thông máu đến tim từ chiết xuất Thông Dahurian

Với thành phần chính là chiết xuất thông Dahurian, TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum có tác dụng:

- Hỗ trợ hoạt huyết, giảm cholesterol máu và tăng lưu thông máu đến tim.

- Hỗ trợ cải thiện biểu hiện và giảm nguy cơ đau thắt ngực, nặng ngực do thiếu máu tim.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Số 19A Ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội.

SĐT: 0243 775 9865 - 0981 238 219.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.