Khóc có tác dụng làm giảm căng thẳng, sạch mắt và thư giãn
Bí ẩn đằng sau tiếng khóc của trẻ
Tại sao phụ nữ khóc nhiều hơn đàn ông?
8 bước giảm stress ngay lập tức
8 bước giảm stress ngay lập tức
Tác dụng của việc khóc không mấy khi được nhắc đến, nhưng thực tế, việc này có thể đem lại cho bạn khá nhiều điều hữu ích:
Khóc giúp giảm stress
Có lúc nào đó vì quá căng thẳng, bạn ngồi trong góc nhà và khóc không? Hành động này vô tình giúp bạn loại bỏ mangan, một khoáng chất làm thay đổi tâm trạng ra khỏi cơ thể. Vì vậy, khi khóc xong, nhìn bạn có vẻ nhếch nhác nhưng mức độ stress sẽ giảm đi rất nhiều.
Khóc giúp cải thiện thị lực
Nghe có vẻ đối ngược với nhiều câu chuyện cổ tích có tình tiết “khóc nhiều loà mắt” nhưng thực tế, khóc có nước mắt giúp tầm nhìn của một người được cải thiện. Khi bạn khóc, nước mắt bôi trơn trong nhãn cầu và mí mắt, đồng thời giúp ngăn ngừa sự mất nước của các màng nhầy. Nếu mắt bạn không được bôi trơn thì sau này sẽ không nhìn được bất kì hình ảnh nào.
Khóc giúp bạn giảm bớt cảm giác đau buồn
Khóc giúp xoa dịu tinh thần
Sự thật là sau mỗi lần khóc lóc vì đau khổ, con người ta thường “ngộ” ra điều gì đó và cảm thấy tinh thần dễ chịu hơn, ngủ ngon và sâu hơn. Điều này đã được chứng minh bằng nghiên cứu khoa học. Đó là bởi sau khi khóc, hệ thống limbic, não và tim sẽ được xoa dịu, và nó làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và bớt căng thẳng.
Nên đọcKhóc làm sạch mắt
Không cần thuốc nhỏ mắt, nước mắt đủ khả năng như một chất kháng khuẩn tự nhiên. Trong nước mắt chứa chất gọi là "lisozom" có thể giết chết khoảng 90-95% vi khuẩn chỉ trong 5 phút. Ngoài ra, nước mắt cũng sẽ giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi mắt.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn