Mỗi điếu thuốc lá có thể "cướp" đi 20 phút tuổi thọ của bạn

Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật và tử vong có thể phòng ngừa được trên toàn thế giới.

Cụ thể, các nhà nghiên cứu tại Đại học University College London (UCL - Vương Quốc Anh) đã phát hiện ra rằng hút một điếu thuốc có thể làm giảm tuổi thọ trung bình tới 20 phút – 17 phút đối với nam và 22 phút đối với nữ. Con số này gần như gấp đôi so với đánh giá trước đó trên Tạp chí y khoa BMJ vào năm 2000, vốn cho rằng mỗi điếu thuốc làm giảm khoảng 11 phút tuổi thọ.

Tiến sĩ Sarah Jackson, một nghiên cứu viên chính tại nhóm nghiên cứu về rượu và thuốc lá của UCL, cho biết: “Mọi người thường biết hút thuốc có hại, nhưng có xu hướng đánh giá thấp mức độ nghiêm trọng của nó. Trung bình, những người hút thuốc và không bỏ thuốc sẽ mất khoảng 10 năm cuộc đời. Đó là 10 năm thời gian quý báu, những khoảnh khắc cuộc sống và những cột mốc với những người thân yêu. Hút thuốc không chỉ rút ngắn giai đoạn cuối đời mà còn ‘ăn mòn’ những năm tháng khỏe mạnh ở tuổi trung niên, đẩy nhanh quá trình lão hóa và bệnh tật. Ví dụ, một người hút thuốc 60 tuổi thường có tình trạng sức khỏe tương đương với một người không hút thuốc 70 tuổi.”

Mặc dù một số người hút thuốc vẫn có thể sống lâu, nhưng nhiều người khác phải đối mặt với các bệnh liên quan đến thuốc lá, thậm chí tử vong khi còn ở độ tuổi 40. Mức độ ảnh hưởng khác nhau tùy thuộc vào thói quen hút thuốc (loại thuốc, số lần hút, độ sâu khi hít vào) và mức độ nhạy cảm của mỗi người với các chất độc trong khói thuốc.

Các tác giả nghiên cứu nhấn mạnh rằng chỉ bỏ thuốc hoàn toàn mới mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe và tuổi thọ. Các nghiên cứu trước đây đã chứng minh rằng không có mức độ hút thuốc nào là an toàn. Ngay cả việc hút một điếu mỗi ngày vẫn tiềm ẩn nguy cơ bệnh tim và đột quỵ, chỉ thấp hơn khoảng 50% so với người hút 20 điếu mỗi ngày. Họ cũng khẳng định bỏ thuốc lá ở bất kỳ độ tuổi nào cũng đều có lợi.

Nếu một người hút 10 điếu thuốc/ngày và quyết định bỏ thuốc vào ngày 1/1, họ có thể “giữ” được một ngày tuổi thọ vào ngày 8/1. Nếu tiếp tục bỏ thuốc đến ngày 5/2, họ sẽ kéo dài tuổi thọ thêm một tuần, và con số này là 1 tháng nếu họ duy trì đến ngày 5/8. Đến cuối năm, người đó có thể "bảo vệ" được 50 ngày tuổi thọ.

Giáo sư Sanjay Agrawal, cố vấn đặc biệt về thuốc lá tại Royal College of Physicians, kêu gọi: “Mỗi điếu thuốc đều lấy đi những phút giây quý báu của cuộc sống. Tác động của việc hút thuốc là vô cùng lớn, không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn gây áp lực lên hệ thống y tế và nền kinh tế. Nghiên cứu này là lời nhắc nhở mạnh mẽ về sự cấp bách trong việc giải quyết vấn nạn hút thuốc lá, một trong những nguyên nhân gây tử vong và bệnh tật hàng đầu có thể phòng ngừa trên thế giới.

 

Phát động cuộc thi “Sáng tác bài hát về phòng, chống tác hại của thuốc lá”

“Giải mã” nhãn sản phẩm thuốc lá điện tử

Cấm thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng từ năm 2025

Hút thuốc lá điện tử làm giảm lưu lượng máu của cơ thể