Nhức đầu là do sự co thắt cơ ở vùng cổ đầu
Mách chị em cách giảm đau đầu tuổi tiền mãn kinh
Vì sao thấy đau đầu khi ăn đồ ăn lạnh?
Hay đau đầu có phải do tăng huyết áp?
Đau đầu do thời tiết phải làm sao?
Mặt trời
Đây là nguyên nhân hàng đầu gây nên những cơn đau đầu của bạn. Việc phơi mình quá nhiều ngoài nắng nóng làm kích hoạt nhiệt độ cơ thể.
Biện pháp: Khi bước ra ngoài hãy đội mũ hoặc che ô để bảo vệ đầu.
Kính
Kính mát bảo vệ mắt khỏi các tia UV, giúp giảm bớt căng thẳng cho đôi mắt khi bạn đi ngoài nắng.
Nên đọcBiện pháp: Hãy mang theo kính khi đi ra ngoài để tránh đau đầu.
Xử lý mất nước
Cơ thể bị mất nước có thể là nguy hiểm trong thời tiết nắng nóng, gây đau đầu dữ dội.
Biện pháp: Hãy uống nước lọc, tránh uống nước ngọt có gas.
Hãy thử điều kỳ diệu
Bạn có thể cắt gọt táo và rắc một chút muối để ăn trong buổi sáng. Massage đầu với một loại dầu như hương thảo. Đây cũng là một biện pháp khắc phục tình trạng nhức đầu trong mùa hè.
Chất hóa học
Hãy cẩn thận lựa chọn kem chống nắng, sữa rửa mặt, nước hoa phù hợp với bạn. Vì một số mùi hương chứa trong đó cũng có thể gây đau đầu.
Tập luyện
Hãy cẩn thận khi tập luyện trong mùa hè. Tốt hơn hết là thực hiện chúng trong điều kiện đảm bảo sức khỏe thay vì phơi ra nắng nóng để mất nước.
Xử lý căng thẳng
Một trong những lý do lớn nhất đằng sau nhưng cơn đau đầu là căng thẳng. Như vây, cách tốt nhất nên xử lý tốt mọi việc để tránh những rủi ro sức khỏe.
Ăn, ngủ đúng giờ
Bỏ bữa, ngủ không đủ là nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn