Lợi ích tuyệt vời của đường thốt nốt đối với trẻ em

Đường thốt nốt được lấy từ nhiều nguồn như cây bối đa, cây cọ và dừa.

Là loại đường thô nên đường thốt nốt không có ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa của bé mà ngược lại còn cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là đối trẻ sơ sinh. Một trong số những lợi ích sức khỏe đó là thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bé, ngăn ngừa bệnh thiếu máu, làm sạch gan và giúp xương chắc khỏe.

Tuy nhiên, đường thốt nốt nên được tiêu thụ ở mức vừa phải. Nếu không sẽ gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm: Các bé có thể “nghiện” đường thốt nốt do hương vị ngọt ngào của nó, từ đó có thể bị bệnh đường ruột và thậm chí nếu lượng đường thốt nốt dư thừa quá nhiều còn có thể khiến bé mắc bệnh về da, nổi mụn. Ngoài ra, đường thốt nốt có hàm lượng calo khá cao sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.

Vì vậy, chỉ nên cho bé tiêu thụ ở mức vừa phải để hấp thu được những lợi ích tốt nhất.

Dưới đây là một số lợi ích mà được thốt nốt đem lại cho bé:

Ngăn ngừa thiếu máu

Đường thốt nốt có hàm lượng chất sắt rất cao - một khoáng chất cần thiết cho việc sản xuất hemoglobin. Thêm đường thốt nốt vào thức ăn cho bé để cung cấp đủ lượng sắt và ngăn ngừa nguy cơ thiếu sắt và cung cấp các khoáng chất khác.

Ngăn ngừa táo bón

Đường thốt nốt giúp hệ thống đường ruột làm việc một cách nhịp nhàng và đều đặn hơn và giúp ngăn ngừa táo bón ở trẻ sơ sinh. Nó kích hoạt các enzym tiêu hóa và thúc đẩy quá trình tiêu hóa ở trẻ sơ sinh. Khi đường thốt nốt được hấp thụ vào cơ thể sẽ xảy ra quá trình đào thải các độc tố khỏi cơ thể và làm sạch gan.

Giúp xương chắc khỏe

Đường thốt nốt cung cấp chất khoáng, calci và phospho. Những chất dinh dưỡng cần thiết cho việc giúp xương và các mô của trẻ khỏe mạnh.

Điều trị lạnh và cảm cúm

Do hệ thống miễn dịch của bé còn yếu nên thường xuyên bị cảm lạnh, cảm cúm và ho. Đường thốt nốt là loại thực phẩm điều trị các triệu chứng cảm lạnh và cúm rất hiệu quả. Vì vậy mẹ hãy bổ sung đường thốt nốt vào bữa ăn hàng ngày cho bé để bé nhanh khỏi bệnh.

Tăng khả năng miễn dịch

Đường thốt nốt giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất như selen và kẽm, giúp ngăn chặn nguy cơ tổn thương các tế bào do hoạt động của các gốc tự do. Từ đó giúp các bé chống nhiễm trùng và làm tăng khả năng miễn nhiễm.

Vì sao đa số phụ nữ Việt nên tự hào vì bộ ngực nhỏ?

Da bị nổi mụn và ngứa do đâu?

Tuần tới, Bắc Bộ nắng nóng gay gắt

Cho trẻ ăn gì, uống gì để tránh xa táo bón!

Nên đọc