Làm thế nào để duy trì nhịp tim luôn ổn định?

Bạn cần duy trì cân nặng ổn định nếu muốn duy trì nhịp tim ổn định

Trả lời:

Chào bạn!

Để duy trì nhịp tim ổn định, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:

● Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì luôn là “kẻ thù” số 1 gây nên những vấn đề tiêu cực cho tim mạch. Điều này dẫn đến nhịp tim tăng nhanh, thậm chí làm tăng nguy cơ đột quỵ. Chính vì vậy, duy trì cân nặng ở mức ổn định là việc cần thiết nếu bạn muốn duy trì nhịp tim ổn định.

 

Cách giảm căng thẳng, stress cho người bị rối loạn nhịp tim

Cần lưu ý những gì khi điều trị rối loạn thần kinh tim?

● Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Nên bổ sung các dưỡng chất như vitamin, chất xơ có nhiều trong rau xanh, trái cây tươi để giúp nhịp tim ổn định.

● Duy trì trạng thái thư giãn, thả lỏng cơ thể: Căng thẳng, áp lực có thể là nguồn cơn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và làm tăng nhịp tim. Do đó, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi, thả lỏng để duy trì nhịp tim ổn định.

● Tập thể dục, thể thao thường xuyên: Tùy theo tình trạng cơ thể mà bạn có thể lựa chọn các bài tập phù hợp. Điều quan trọng nhất là sự kiên trì, duy trì đều đặn thói quen tập luyện để đảm bảo nhịp tim luôn trong mức bình thường.

● Sử dụng thảo dược giúp ổn định nhịp tim: Ngoài việc áp dụng các biện pháp trên, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ có thành phần chính từ khổ sâm. Đây là thảo dược đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có hiệu quả hỗ trợ ổn định nhịp tim, giảm hồi hộp, trống ngực… do nhiều nguyên nhân. Lựa chọn sản phẩm được ứng dụng công nghệ lượng tử trong sản xuất sẽ giúp phát huy tối đa hiệu quả, loại bỏ hoàn toàn thuốc bảo vệ thực vật, an toàn với người sử dụng.

Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!

Dược sĩ Yên Hoa

 

TPBVSK Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh

Với thành phần chính là thảo dược Khổ sâm, TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh, bồn chồn, lo âu, ổn định nhịp tim và phòng nguy cơ suy tim do rối loạn nhịp cho người bị rối loạn nhịp tim.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.