Nhịp tim lúc nghỉ dưới 55 nhịp/phút, người hay mệt mỏi có phải do tim yếu?
SUCKHOE+ | Chào chuyên gia! Tôi năm nay 47 tuổi. Gần đây nhịp tim lúc nghỉ của tôi thường chỉ khoảng 50 - 55 nhịp/phút, kèm theo đó là cảm giác mệt mỏi, uể oải, đôi lúc hơi choáng nhẹ khi đứng lên. Tôi đã đi đo điện tim, bác sĩ nói nhịp tim hơi chậm nhưng chưa thấy tổn thương tim rõ ràng. Xin hỏi tình trạng này có phải tim đang yếu không và có cần điều trị gì không? (Minh Tuấn, Hải Phòng)
Nhịp tim chậm hơn bình thường, đặc biệt dưới 55 nhịp/phút khi nghỉ ngơi, kèm theo cảm giác mệt mỏi, choáng nhẹ là tình trạng không hiếm gặp ở người trung niên. Tuy nhiên, không phải cứ nhịp tim chậm là tim “yếu”, hay đã có bệnh tim thực thể.
Về mặt sinh lý, nhịp tim chậm có thể gặp ở những người thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao lâu năm. Tuy nhiên, với những người không vận động nhiều như bạn, tình trạng này thường liên quan đến rối loạn điều hòa nhịp tim và rối loạn thần kinh tim, thay vì do cơ tim suy yếu. Khi hệ thần kinh tim hoạt động không đồng bộ, tín hiệu dẫn truyền có thể bị chậm lại, khiến tim đập thưa hơn, nhất là trong lúc nghỉ ngơi hoặc vào ban đêm.
Bạn có thể hình dung nhịp tim giống như một hệ thống đèn giao thông. Khi “mạch điện” điều khiển hoạt động ổn định và “nguồn điện” - tức dòng máu, oxy và dưỡng chất nuôi tim - được cung cấp đều, “đèn tim” sẽ chuyển nhịp nhịp nhàng.
Nhưng khi hệ thần kinh tim bị rối loạn, “mạch điện” dẫn truyền trở nên chập chờn hoặc chậm trễ, giống như “đèn giao thông” bị trễ nhịp. Khi đó, tim có thể đập chậm hơn bình thường, gây cảm giác mệt, hụt năng lượng hoặc choáng nhẹ, dù cấu trúc tim chưa có tổn thương rõ ràng.
Lời khuyên cho bạn là hãy chú ý điều chỉnh sinh hoạt lành mạnh hơn bằng cách ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, hạn chế rượu bia. Duy trì vận động nhẹ nhàng, tập thở đều cũng là những biện pháp tốt giúp cải thiện điều hòa nhịp tim.
Bên cạnh đó, nhiều người có trường hợp tương tự như bạn cũng đã lựa chọn giải pháp hỗ trợ từ thảo dược, với các thảo dược như khổ sâm bắc, kết hợp cùng các dược liệu hỗ trợ như đan sâm, hoàng đằng, cao natto… nhằm giúp ổn định hệ dẫn truyền nhịp tim, giảm rối loạn thần kinh tim và cải thiện lưu thông máu nuôi cơ tim.
Khi “mạch điện” - vi mạch tim hoạt động nhịp nhàng hơn và dòng máu cung cấp đầy đủ, nhịp tim sẽ có xu hướng tăng lên mức ổn định hơn, cảm giác mệt mỏi cũng giảm dần.
Bạn vẫn nên tiếp tục theo dõi nhịp tim. Nếu nhịp tim giảm sâu hơn (dưới 45 nhịp/phút), kèm choáng ngất, đau ngực hoặc khó thở rõ, bạn cần tái khám sớm để được đánh giá chuyên sâu hơn, tránh bỏ sót các rối loạn dẫn truyền tim quan trọng.
Chúc bạn sớm cải thiện được nhịp tim và duy trì sức khỏe ổn định trong sinh hoạt hàng ngày!
Dược sĩ Yên Hoa (Sức khỏe+ ghi)
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh
Với thành phần chính từ thảo dược Khổ sâm, TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn cho người hay mắc chứng lo âu do tim đập nhanh.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219.
Địa chỉ: Số 111, Phố Láng Hạ, Phường Đống Đa, Thành Phố Hà Nội, Việt Nam.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Nhịp tim khi nghỉ quá chậm cũng có thể gây mệt mỏi, uể oải do giảm lưu thông máu 
Bình luận của bạn