Nhịp tim nhanh do stress, lo âu, mất ngủ có nguy hiểm không?
SUCKHOE+ | Chào chuyên gia! Tôi 45 tuổi, dạo gần đây thường xuyên căng thẳng, lo âu, đêm hay trằn trọc khó ngủ. Mỗi khi stress hoặc mất ngủ kéo dài, tôi thấy tim đập nhanh, hồi hộp, có lúc bồn chồn rất khó chịu. Xin hỏi tình trạng này có nguy hiểm không và nên cải thiện thế nào? (Minh Tuấn, Bắc Ninh)
Nhịp tim nhanh khi stress, lo âu và mất ngủ là biểu hiện rất thường gặp, đặc biệt là ở những người tuổi trung niên. Nguyên nhân chủ yếu do rối loạn thần kinh tim.
Bạn có thể hình dung nhịp tim giống như đèn giao thông. Khi tinh thần căng thẳng kéo dài, hệ thần kinh liên tục phát tín hiệu kích thích, giống như mạch điện điều khiển bị quá tải. Đèn chưa kịp chuyển nhịp đã phải chạy tiếp, dẫn tới nhấp nháy, rối loạn. Với cơ thể, biểu hiện ra là tim đập nhanh, hồi hộp, bồn chồn, khó ngủ.
Bên cạnh đó, mất ngủ kéo dài còn khiến nguồn năng lượng nuôi tim suy giảm. Tim vừa bị ép chạy nhanh, vừa không được cấp đủ “điện”, nên nhịp tim càng dễ mất ổn định. Tình trạng này thường không nguy hiểm ngay, nhưng nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ, tinh thần và có thể làm rối loạn nhịp tim mạn tính.
Để cải thiện, bạn cần giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc, tập hít thở sâu, thư giãn tinh thần. Đồng thời, nhiều người lựa chọn bổ sung các sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ cao khổ sâm bắc, kết hợp đan sâm, hoàng đằng, cao natto… giúp làm dịu “mạch điện” thần kinh tim và tăng lưu thông máu nuôi tim. Khi “mạch điện” ổn định và “nguồn điện” được cấp đủ, “đèn giao thông” tim sẽ hoạt động nhịp nhàng hơn, nhịp tim dần ổn định lại và bạn sẽ thấy dễ ngủ hơn.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh
Với thành phần chính từ thảo dược Khổ sâm, TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn cho người hay mắc chứng lo âu do tim đập nhanh..
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219.
Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Nhiều người nhận thấy tim đập nhanh, hồi hộp do căng thẳng quá mức 
Bình luận của bạn