Tim đập loạn xạ, tay run mỗi khi uống cà phê, trà đặc cảnh báo điều gì?
SUCKHOE+ | Chào chuyên gia! Tôi 47 tuổi, làm việc văn phòng và có thói quen uống cà phê hoặc trà đặc hàng ngày để giữ tỉnh táo. Thời gian gần đây, cứ uống xong là tôi thấy tim đập nhanh, loạn xạ, tay run, người bồn chồn, có lúc còn hụt hơi và rất khó ngủ. Tình trạng này khiến tôi khá lo lắng. Xin hỏi hiện tượng này có nguy hiểm không và làm sao để cải thiện? (Đông Hùng, TP.HCM)
Những biểu hiện bạn mô tả là tình trạng khá phổ biến ở người trung niên có thói quen uống cà phê, trà đặc, hoặc thường xuyên phải chịu áp lực trong công việc. Đây là dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh tim đang bị kích thích quá mức, dễ dẫn đến rối loạn nhịp tim.
Để bạn dễ hình dung, có thể ví nhịp tim như một hệ thống đèn giao thông. Khi “mạch điện” điều khiển hoạt động ổn định và “nguồn điện” - tức dòng máu, dưỡng chất nuôi tim - được cung cấp đầy đủ, đèn xanh đỏ vận hành nhịp nhàng, tim đập đều.
Tuy nhiên, caffeine trong cà phê, trà đặc lại làm tăng kích thích thần kinh tim, giống như việc bơm điện quá mạnh vào hệ thống điều khiển. Đèn giao thông vì thế nhấp nháy, tín hiệu bị rối loạn, còn cơ thể sẽ xuất hiện cảm giác tim đập nhanh, không đều, hụt hẫng, tay run và bồn chồn.
Nguyên nhân thường đến từ 2 yếu tố chính. Thứ nhất, mạch điện - vi mạch tim bị rối loạn do stress, thiếu ngủ, rối loạn thần kinh tim hoặc thay đổi theo tuổi tác. Thứ hai, dòng máu nuôi tim không theo kịp nhịp đập nhanh, khiến tim thiếu năng lượng để duy trì nhịp ổn định, từ đó phát sinh các cơn hồi hộp, khó thở và mệt mỏi.
Bản thân tình trạng này chưa hẳn nguy hiểm ngay, nhưng nếu lặp đi lặp lại thường xuyên, kéo dài, tình trạng này có thể làm rối loạn nhịp tim mạn tính, ảnh hưởng tới giấc ngủ, tinh thần và chất lượng cuộc sống, thậm chí làm tăng nguy cơ ngoại tâm thu hoặc rung nhĩ.
Để cải thiện, bạn nên hạn chế dần cà phê, trà đặc, tránh dùng sau buổi chiều. Bạn cũng nên ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thư giãn và tập các bài tập hít thở sâu, đi bộ nhẹ để làm dịu hệ thần kinh tim.
Song song với đó, nhiều người đã lựa chọn bổ sung các giải pháp thảo dược có thành phần chính từ cao khổ sâm bắc, kết hợp cùng hoàng đằng, đan sâm, cao natto… giúp bảo vệ vi mạch tim, giảm kích thích thần kinh tim, đồng thời tăng lưu thông máu và dưỡng chất nuôi cơ tim. Khi “mạch điện” được ổn định và “nguồn điện” được cấp đủ, hệ thống điện tim sẽ hoạt động mượt mà hơn, nhịp tim dần đều lại, cảm giác hồi hộp, loạn nhịp và run tay cũng giảm rõ rệt.
Chúc bạn sớm kiểm soát được nhịp tim và duy trì sự tỉnh táo theo cách an toàn, bền vững hơn mỗi ngày!
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh
Với thành phần chính từ thảo dược Khổ sâm, TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn cho người hay mắc chứng lo âu do tim đập nhanh.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219
Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Trà đặc, cà phê chứa các chất kích thích có thể gây tim đập nhanh, loạn nhịp 
Bình luận của bạn