Có cách nào giảm tình trạng tim đập nhanh, hồi hộp?

Các yếu tố như căng thẳng quá mức, uống nhiều cà phê đặc có thể kích hoạt cơn rối loạn nhịp tim

Trả lời:

Chào bạn!

Tim đập nhanh cũng giống như đèn giao thông đang nhấp nháy loạn nhịp. Khi “mạch điện” quá tải hoặc nguồn điện chập chờn, đèn sẽ thay đổi màu liên tục, gây rối loạn và mất kiểm soát. Với trái tim, tình trạng tim đập nhanh xảy ra khi:

- Thần kinh tim căng thẳng, kích thích quá mức.

- Tuần hoàn máu kém, tim thiếu năng lượng dẫn đến nhịp nhanh bất thường.

Để đưa “đèn” tim về đúng nhịp, bạn có thể thực hiện một số lời khuyên sau:

 

Tim bỏ nhịp, hụt hẫng có nguy hiểm không?

Tim đập nhanh và tăng huyết áp có đáng lo ngại?

- Thư giãn, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng quá mức.

- Hạn chế bớt cà phê, rượu bia và chất kích thích.

- Dành 2 - 3 phút hít thở sâu khi cơn nhịp tim nhanh xuất hiện.

- Ăn nhiều thực phẩm giàu magne, kali giúp cân bằng điện thế tế bào cơ tim.

Bên cạnh đó, để có một trái tim khỏe mạnh, bạn có thể tham khảo sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ có thành phần chính từ cao khổ sâm bắc, kết hợp với hoàng đằng, cao natto, đan sâm… để vừa giúp bảo vệ hệ thống thần kinh tim và mạch máu, vừa tăng cường lưu thông máu và bổ sung dưỡng chất nuôi cơ tim, giúp tim đập đều, nhịp nhàng, giảm hồi hộp và phòng ngừa các cơn rối loạn nhịp tim.

Kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ có thành phần chính từ khổ sâm bắc với tập luyện vừa sức, lối sống lành mạnh và phương pháp thư giãn sẽ giúp bạn ổn định nhịp tim, duy trì sức khỏe tim mạch và vận động an toàn mà không lo gặp phải các cơn rối loạn nhịp tim nghiêm trọng.

Sự kết hợp này tương tự việc vừa sửa hệ thống dây điện, vừa cấp đủ điện cho một chiếc đèn giao thông. Nhờ đó đèn có thể sáng đều, không nhấp nháy và vận hành ổn định. Khi nhịp tim ổn định, cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực sẽ giảm rõ rệt.

Chúc bạn sớm bình tâm và ổn định được nhịp tim!

Dược sỹ Yên Hoa (Sức khỏe+ ghi)

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh

Với thành phần chính từ thảo dược Khổ sâm, TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn cho người hay mắc chứng lo âu do tim đập nhanh..

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219.

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.