Những ai có nguy cơ cao, dễ bị nhồi máu cơ tim?

Hiểu rõ yếu tố nguy cơ của bản thân sẽ giúp bạn phòng ngừa nhồi máu cơ tim hiệu quả hơn

Các yếu tố nguy cơ nhồi máu cơ tim chính bạn có thể tác động, kiểm soát

Tiếp xúc với khói thuốc lá

Nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng nguy cơ mắc bệnh mạch vành ở những người có thói quen hút thuốc lá cao gấp 2 - 4 lần so với những người không hút thuốc. Theo đó, hút thuốc là một yếu tố nguy cơ độc lập, có thể dẫn tới tử vong do ngừng tim đột ngột ở những người mắc bệnh mạch vành.

Đặc biệt, việc thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá, hay còn gọi là hút thuốc lá thụ động cũng có thể làm tăng đáng kể nguy cơ tim mạch, ngay cả khi bản thân bạn không hút thuốc.

Nồng độ cholesterol trong máu cao

Khi nồng độ cholesterol trong máu tăng, nguy cơ mắc bệnh mạch vành cũng tăng. Khi kết hợp thêm các yếu tố nguy cơ khác (như tăng huyết áp, hút thuốc lá…) thì nguy cơ dễ bị nhồi máu cơ tim của bạn còn tăng cao hơn nữa.

Nhìn chung, nồng độ cholesterol của một người có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như tuổi tác, giới tính, di truyền và chế độ ăn uống. Dù vậy, để phòng ngừa bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, bạn nên chủ động duy trì các chỉ số mỡ máu như sau:

- Hàm lượng cholesterol tổng thể: Dưới 200 mg/dL.

- Hàm lượng cholesterol “xấu” LDL: Dưới 160 mg/dL (với những người có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch thấp; Dưới 130 mg/dL (với những người có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở ngưỡng trung bình); Dưới 100 mg/dL (với những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao).

- Hàm lượng cholesterol “tốt” HDL: 40mg/dL trở lên đối với nam giới và 50mg/dL trở lên đối với nữ giới.

- Hàm lượng triglyceride: Dưới 150 mg/dL.

Tăng huyết áp 

 

Suy tim: Phân suất tống máu 30%, khó thở phải làm sao?

Tim yếu nên dùng gì để cải thiện?

Tăng huyết áp làm tăng khối lượng công việc của trái tim, khiến cơ tim dày và cứng hơn. Điều này khiến trái tim không thể hoạt động bình thường, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim (hay đau tim), suy thận và suy tim sung huyết. 

Khi tăng huyết áp đi kèm với các yếu tố khác như béo phì, hút thuốc, nồng độ cholesterol trong máu cao hoặc bệnh đái tháo đường… nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ còn có thể tăng lên nhiều lần hơn nữa.

Lười hoạt động thể chất

Lối sống lười vận động là một trong những yếu tố chính gây bệnh mạch vành. Theo đó, duy trì hoạt động thể chất vừa sức, thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát các nguy cơ tim mạch khác.

Thừa cân, béo phì

Những người có lượng mỡ thừa trong cơ thể nhiều, đặc biệt là tích mỡ ở vùng eo có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim cao hơn so với người bình thường. Theo đó, cân nặng dư thừa khiến tim phải làm việc vất vả hơn do huyết áp, mỡ máu tăng cao. 

Do đó, hãy cố gắng giảm cân vì chỉ cần giảm được khoảng 10% cân nặng hiện tại đã có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Nguyên nhân là bởi ngay cả khi kiểm soát được đường huyết, hệ tim mạch của người bệnh vẫn sẽ bị tổn thương dần theo thời gian.

Các yếu tố nguy cơ nhồi máu cơ tim bạn không thể thay đổi

Tuổi cao

Khoảng 82% số người tử vong do các bệnh tim mạch nằm trong độ tuổi từ 65 trở lên. Một điều đáng lưu ý là càng có tuổi, phụ nữ bị đau tim, nhồi máu cơ tim lại có nguy cơ tử vong cao hơn so với nam giới.

Giới tính

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới có nguy cơ đau tim cao hơn phụ nữ. Họ cũng có xu hướng bị đau tim ở độ tuổi trẻ hơn.

Di truyền 

Nếu có bố hoặc mẹ mắc bệnh tim, bạn cũng sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với những người khác.

Để giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, bạn có thể tham khảo sử dụng sớm giải pháp hỗ trợ giảm đau thắt ngực, tăng lưu thông máu đến tim có thành phần chính từ chiết xuất thông Dahurian. Sản phẩm có tác dụng giúp giãn mạch, hoạt huyết, chống xơ vữa, giảm yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch và phòng nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim hiệu quả.

Vi Bùi (Theo Upstate.edu)

 

TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum - Hỗ trợ giảm đau thắt ngực, tăng lưu thông máu đến tim từ chiết xuất Thông Dahurian

Với thành phần chính là chiết xuất thông Dahurian, TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum có tác dụng:

- Hỗ trợ hoạt huyết, giảm cholesterol máu và tăng lưu thông máu đến tim.

- Hỗ trợ cải thiện biểu hiện và giảm nguy cơ đau thắt ngực, nặng ngực do thiếu máu tim.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Số 19A Ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội.

SĐT: 0243 775 9865 - 0981 238 219.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.