Chế độ ăn Ketogenic là chế độ ăn kiêng được tìm kiếm nhiều nhất trong năm 2017
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn kiêng theo phương pháp ketogenic?
Tại sao chế độ ăn kiêng Ketogenic có thể gây ra tình trạng mất ngủ?
Chế độ ăn Ketogenic: Coi chừng rước họa vào thân!
Vai trò của chế độ ăn Ketogenic tới bệnh đái tháo đường
Nó có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa
Một trong những lý do chính khiến nhiều người từ bỏ chế độ ăn Ketogenic là các vấn đề về đường tiêu hóa. Buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, táo bón, viêm dạ dày và không dung nạp chất béo... là những vấn đề thường gặp ở giai đoạn đầu thực hiện chế độ ăn này.
Nó có thể gây sỏi thận
Các nhà khoa học đã chỉ ra nhiều bằng chứng cho thấy mối liên quan giữa sỏi thận và chế độ ăn Ketogenic. Một nghiên cứu được thực hiện trên trẻ em bị động kinh cho thấy, 1/20 trường hợp áp dụng chế độ ăn Ketogenic có thể phát triển nguy cơ sỏi thận.
Nó có thể gây hôi miệng
Chế độ ăn Ketogenic yêu cầu bạn chỉ được ăn lượng carbohydrate rất thấp và điều này có thể gây ra chứng hôi miệng. Mặc dù không quá nguy hiểm đối với sức khoẻ nhưng nó có thể gây khó chịu cho những người xung quanh và khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp.
Nó có thể gây viêm tụy cấp
Một trường hợp bé gái 9 tuổi thực hiện chế độ ăn Ketogenic đã bị viêm tụy cấp và tử vong ngay sau đó. Điều này đã gây ra mối lo ngại trong cộng đồng về sự an toàn của chế độ ăn này.
Nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương
Nên đọcTheo các nghiên cứu, chế độ ăn Ketogenic có thể ảnh hưởng đến sự phát triển xương của trẻ nhỏ. Nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn này có thể làm cho xương của trẻ dễ bị gãy hơn.
Nó có thể gây ra bệnh cúm Keto (Keto flu)
Bệnh cúm Keto là tình trạng thường xảy ra ở những người mới bắt đầu chế độ ăn kiêng này. Các triệu chứng thông thường của bệnh cúm Keto bao gồm: Nhức đầu, mệt mỏi và đờ đẫn hay quên... Những vấn đề này có thể khiến những người mới thực hiện chế độ ăn này thấy nản lòng.
Xem thêm: 5 chế độ ăn uống được tìm kiếm nhiều nhất năm 2017!
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn