Những điều nam giới nên làm nếu đang bị rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống tình dục của nam giới

Uống thuốc đúng giờ

Đây là cách tốt nhất để đối phó với rối loạn cương dương. Viagra là một trong những loại thuốc điều trị rối loạn cương dương hàng đầu. Nó giúp nam giới cải thiện và duy trì khả năng cương cứng tốt hơn. Vì vậy, nếu được chỉ định sử dụng loại thuốc này thì nam giới cần uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng theo chỉ định của bác sỹ.

Chú trọng đến sức khỏe tim mạch

Nước ép rau bina: Giải pháp ngăn ngừa rối loạn cương dương!

Thiếu ngủ làm ảnh hưởng tới sức khỏe "tinh binh" của nam giới

Nên đọc

Hầu hết nam giới trung niên bị rối loạn chức năng cương dương là do đã mắc phải một bệnh tim mạch mà không hề hay biết. Nếu một người bị xơ vữa động mạch thì máu lưu thông tới các bộ phận của cơ thể sẽ trở nên khó khăn hơn. Khi lượng máu tới dương vật bị suy giảm sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe tình dục, trong đó có rối loạn cương dương. 

Vì vậy, nam giới cần quan tâm hơn tới sức khỏe tim mạch, khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện các vấn đề tim mạch, từ đó ngăn ngừa nguy cơ rối loạn cương dương.

Ăn các loại thực phẩm giàu nitrat

Các loại thực phẩm giàu nitrat là một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị rối loạn cương dương. Nitrat có trong thực phẩm giúp làm giãn mạch máu và cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể. Điều này giúp những người đàn ông bị rối loạn cương dương cải thiện khả năng cương cứng tốt hơn. Các loại thực phẩm giàu nitrat có thể kể đến bao gồm: Củ dền, cà rốt, dưa hấu, lựu...

Đừng quên màn dạo đầu

Màn dạo đầu có thể giúp nam giới cải thiện khả năng cương cứng tốt hơn

Đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của màn dạo đầu trước khi bước vào "cuộc yêu". Màn dạo đầu sẽ kích thích giác quan của nam giới tốt hơn và giúp họ có được khả năng cương cứng tốt hơn.

Tắm nước nóng

Nếu tình trạng rối loạn cương dương chỉ mới bắt đầu ở mức độ nhẹ thì việc tắm nước nóng chính là giải pháp cực kỳ hiệu quả. Tắm nước nóng giúp cải thiện các giác quan và giúp tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp nam giới đạt khả năng cương cứng tốt hơn.

Uống rượu vang đỏ

Uống rượu vang đỏ với mức độ vừa phải có thể giúp làm giãn mạch máu và cải thiện lưu thông máu tới bộ phận sinh dục. Các nghiên cứu được thực hiện mới đây đã chỉ ra rằng, uống rượu vang đỏ ở mức độ vừa phải có thể giúp nam giới cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng lưu thông máu, từ đó giúp ngăn ngừa rối loạn cương dương.

Trần Lưu H+ (Theo TheHealthsite)