Tập thể dục không đúng thậm chí có thể khiến bạn bị chấn thương
Tại sao người già nên duy trì thói quen tập thể dục?
Tập thể dục thường xuyên giúp trái tim bạn “trẻ” hơn
Tập thể dục có thể giúp làm giảm trầm cảm hiệu quả
Người bị đau nửa đầu có nên tập thể dục?
Có nhiều người vẫn hiểu sai về việc tập thể dục, ví dụ như tin rằng tập luyện khi đói sẽ giúp giảm mỡ thừa nhiều hơn, hay cho rằng không đổ mồ hôi nghĩa là mình chưa tập luyện hiệu quả… Tin vào những lầm tưởng này chỉ khiến bạn tập thể dục sai cách, thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe, gây chấn thương trong một vài trường hợp.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu một vài lầm tưởng khi tập thể dục:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn