Phải làm gì khi đồng hồ thông minh cảnh báo nhịp tim nhanh?

Nhận cảnh báo nhịp tim nhanh có phải một vấn đề đáng lo ngại?

Cần làm gì khi đồng hồ thông minh cảnh báo nhịp tim nhanh?

Các bác sĩ tim mạch đều khuyên bạn nên giữ bình tĩnh và xem xét bối cảnh thực tế khi nhận cảnh báo nhịp tim nhanh từ đồng hồ thông minh. "Việc hiểu bối cảnh đằng sau cảnh báo này là rất quan trọng vì đây là một triệu chứng tim mạch với ý nghĩa rất khác nhau, tùy theo từng hoàn cảnh", bác sĩ Lars Sondergaard từ công ty chăm sóc sức khỏe Abbott (Mỹ) cho biết.

Mặc dù nhận cảnh báo nhịp tim nhanh có thể khiến nhiều người thấy lo lắng, bối rối, các chuyên gia khuyên bạn nên bình tĩnh và nhìn lại xem bạn đang làm gì ngay trước đó. Hãy tự đặt ra một vài câu hỏi như:

- Liệu bạn đã tập thể dục hay mới leo cầu thang?

- Bạn có đang cảm thấy lo lắng, căng thẳng?

- Bạn mới uống cà phê?

- Bạn mới ra ngoài trời nắng nóng hay vừa mới tắm xong?

- Bạn đeo đồng hồ lỏng lẻo hay quá chặt?

Nếu trả lời “có” cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, có lẽ bạn không có lý do gì phải quá lo lắng. Theo đó, việc ghi nhận nhịp tim nhanh khi vận động là một phản ứng sinh lý hoàn toàn bình thường. Tương tự như vậy, khi trải qua các tình huống căng thẳng (như khi theo dõi, cổ vũ cho một trận đấu…) cũng có thể khiến nhịp tim tăng cao.

Các loại đồng hồ thông minh cũng có những hạn chế nhất định

Một phần lý do khiến bạn cần cân nhắc kỹ bối cảnh khi nhận cảnh báo nhịp tim nhanh trên đồng hồ thông minh là bởi thiết bị này không toàn diện, chính xác như khi sử dụng các thiết bị y tế khác để đo nhịp tim.

 

Làm gì để kiểm soát rung nhĩ, phòng ngừa cục máu đông hiệu quả?

Rối loạn nhịp tim có di truyền không, con cái có nguy cơ mắc bệnh không?

"Các loại đồng hồ thông minh ngày nay có thể phát hiện nhịp tim bất thường, đo nhịp tim và thậm chí đo điện tâm đồ (ECG). Tuy nhiên, những khả năng này chưa thực sự hoàn hảo”, TS.BS. Patrick Kee từ Vital Heart & Vein (Mỹ) cho biết. Những hạn chế hàng đầu có thể bao gồm:

- Chúng không theo dõi các chỉ số này liên tục, trừ khi được lập trình sẵn như vậy.

- Bạn cần ngồi yên một chỗ để đo ECG được chính xác.

- Kết quả đo có thể không rõ ràng hoặc không chính xác, đặc biệt là khi được đo khi bạn đang vận động. Chưa kể, một số người có nhịp tim nằm ngoài ngưỡng bình thường, theo tiêu chuẩn của số đông.

- Cảm biến có thể bị ảnh hưởng bởi mồ hôi, hình xăm, màu da sẫm, hoặc mức độ vừa vặn khi đeo đồng hồ.

Nên nhớ rằng, các loại đồng hồ thông minh dù có công nghệ cao tới đâu đi chăng nữa cũng không thể đưa ra lời khuyên, chẩn đoán hoặc đưa ra cho bạn hướng điều trị thay cho các chuyên gia y tế. Do đó, bạn không nên sử dụng đồng hồ thông minh để tự chẩn đoán, thay thế cho việc khám sức khỏe định kỳ hàng năm.

Khi nào cảnh báo nhịp tim nhanh từ đồng hồ thông minh thực sự là điều đáng lo ngại?

Nếu nhận được cảnh báo nhịp tim nhanh từ đồng hồ thông minh khi đang nghỉ ngơi, thư giãn, bạn có thể cần chú ý hơn tới những cảnh báo này. Theo đó, nếu thấy tình trạng nhịp tim nhanh (quá 100 nhịp/phút khi nghỉ ngơi) xảy ra nhiều lần trong ngày, hoặc sau khi tập thể dục nhịp tim không giảm được 12 nhịp trong vòng 1 phút, bạn nên sắp xếp đi khám tại chuyên khoa tim mạch thuộc các bệnh viện lớn. 

Bạn có thể cần đi khám ngay nếu thấy mình có các triệu chứng sau:

- Nhịp tim nhanh hoặc không đều kéo dài hàng giờ.

- Bạn thấy khó thở khi gắng sức.

- Thấy rất mệt mỏi, chóng mặt, choáng ngất.

- Sưng ở chân, bàn chân hoặc bụng.

- Đau tức ngực.

Các triệu chứng trên có thể cảnh báo bạn đang có cơn đau tim, điều mà chiếc đồng hồ thông minh chưa thể phát hiện và cảnh báo được chính xác cho bạn.

Vi Bùi (Theo Parade)

 

TPBVSK Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực do nhịp tim nhanh

Với thành phần chính từ thảo dược Khổ sâm bắc, TPBVSK Ninh Tâm Vương là một giải pháp dành cho người hay mắc chứng hồi hộp, trống ngực, bồn chồn, lo âu, tim đập nhanh. TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn cho người hay mắc chứng lo âu do tim đập nhanh.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219.

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.