Phòng ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường bằng một chế độ ăn uống khoa học
Quả bơ: Bơ là loại quả giàu chất béo bão hòa mono giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Các chất béo tốt trong bơ cũng giúp phòng ngừa các nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Ổi: Ổi là một loại "siêu thực phẩm" dành cho bệnh nhân đái tháo đường. Ổi rất giàu vitamin C và chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Hạt lanh: Hạt lanh chứa hàm lượng cao các acid béo omega-3. Thêm hạt lanh vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp làm giảm lượng đường trong máu và làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Bơ đậu phộng: Theo một nghiên cứu, bơ đậu phộng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Loại bơ này cũng chứa chất béo bão hòa mono giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh.
Táo: Trái cây này là một nguồn chất xơ tuyệt vời giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Thuộc tính chống oxy hóa của táo cũng giúp loại bỏ các gốc tự do làm tăng lượng đường trong máu.
Trứng: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mặc dù chứa hàm lượng cholesterol cao, nhưng trứng có thể giúp cắt giảm lượng đường trong máu.
Cá: Các chuyên gia vẫn thường khuyên bệnh nhân đái tháo đường nên ăn các loại cá. Đây là một nguồn dồi dào acid béo omega-3 có lợi trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường.
Người bệnh đái tháo đường nên ăn 7 thực phẩm này!
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Nội tiết
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21