Đau bụng thường là dấu hiệu bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa
Cơm trắng: Ăn cơm trắng có thể giúp phân chắc hơn và giảm triệu chứng tiêu chảy. Bạn cũng không nên ăn gạo nâu, gạo đen vì chúng thường khó tiêu hóa hơn.
Chuối: Chuối rất dễ tiêu hóa và chứa nhiều kali. Bạn cần bổ sung khoáng chất, đặc biệt là kali khi bị tiêu chảy hoặc nôn mửa.
Bánh mì: Bánh mì trắng rất tốt cho người bị đau bụng. Nó dễ tiêu hóa hơn so với ngũ cốc nguyên hạt và giúp giảm nhẹ các triệu chứng bệnh tiêu hóa.
Bạc hà: Bạc hà có các thành phần giúp ngăn ngừa nôn mửa, tiêu chảy, giúp giảm cơ thắt ruột và giảm đau bụng.
Gừng: Gừng là một phương thuốc tự nhiên khá phổ biết cho tình trạng đau bụng, khó tiêu. Thành phần gingerols và shogaols tron gừng giúp tăng tốc độ co bóp của dạ dày.
Bị đau bụng nên ăn gì?
Đăng bởi
trinhtay
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Tiêu hóa
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23