Thực phẩm giúp đối phó với chứng ợ nóng và trào ngược acid dạ dày
Sữa: Sữa là một trong những thực phẩm có hàm lượng calci rất cao. Calci có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và cũng giúp duy trì cân bằng độ pH đường ruột. Calci trong sữa cũng giúp hấp thụ acid dư thừa trong dạ dày. Tuy nhiên, bạn không nên thêm các chất khác như bột chocolate hoặc đường vào sữa khi sử dụng.
Dứa: Dứa chứa một loại enzyme có tên bromelain, giúp ngăn ngừa tình trạng trào ngược acid dạ dày và giúp kiểm soát nồng độ acid clohydric trong dạ dày của bạn. Uống 1 ly nước ép dứa có thể giúp bạn ngăn ngừa trào ngược acid dạ dày và làm giảm chứng ợ nóng.
Đinh hương: Đinh hương có lợi cho những người bị trào ngược acid dạ dày và ợ nóng vì nó giúp làm dịu niêm mạc dạ dày.
Chuối: Chuối làm tăng khả năng sản xuất chất nhầy trong dạ dày để ngăn ngừa sự hình thành acid dư thừa. Hãy ăn 1 quả chuối khi bị ợ nóng hoặc trào ngược acid dạ dày.
Hạt thì là: Hạt thì là có chứa một hợp chất có tên là anethole. Hợp chất này giúp ngăn ngừa trào ngược acid dạ dày và ợ nóng.
5 cách giúp bạn đối phó với chứng ợ nóng và trào ngược acid dạ dày
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Tiêu hóa
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21